Poporodowe owijki brzuszne są rodzajem wiązania brzucha. Dowiedz się o ryzyku i korzyściach płynących z ich noszenia, czego się spodziewać i nie tylko.
Badania wykazują, że owijki lub wiązania mogą pomóc w łagodzeniu bólu i gojeniu się ran po cesarskim cięciu. Mogą one również wspomagać narządy i mięśnie w czasie powrotu na swoje miejsce po urodzeniu dziecka.
Korzyści z poporodowych okładów na brzuch
Owijki poporodowe na brzuch są czasem nazywane opaską na brzuch lub pasem do wiązania brzucha. Lekarze zalecają ich stosowanie po dużych operacjach brzusznych, w tym po cesarskim cięciu. Istnieją korzyści z używania poporodowej opaski na brzuch.
Należą do nich:
-
Pomaga złagodzić ból
-
Pomaga się ruszać
-
Pomaga zwiększyć przepływ krwi
-
Pomaga w gojeniu się mięśni i nacięcia
-
Zmniejsza opuchliznę pooperacyjną
-
Pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała
Wspieranie dna miednicy. W czasie ciąży twoje narządy poruszają się i zmieniają, aby zrobić miejsce dla rosnącego dziecka. W czasie ciąży hormony powodują również rozluźnienie mięśni dna miednicy. Może to powodować wyciek moczu po urodzeniu dziecka.
Stosowanie poporodowej chusty na brzuch może zapewnić pewien ucisk, który delikatnie przytrzyma twoje mięśnie na miejscu, gdy twoje ciało będzie się leczyć.
Diastasis recti. Podczas ciąży dwa duże mięśnie, które biegną po obu stronach brzucha, rozdzielają się, ponieważ macica rozciąga się i napiera na nie. Jest to tzw. diastasis recti. Zazwyczaj rozdzielone mięśnie brzucha same wracają na swoje miejsce do 8 tygodnia po porodzie.
Stosowanie chusty może uciskać i podtrzymywać mięśnie, gdy wracają na swoje miejsce. Owijanie brzucha po porodzie nie jest lekarstwem na diastasis recti. Jeśli po ośmiu tygodniach nadal masz widoczną przerwę między mięśniami, możesz mieć dolegliwość zwaną diastasis recti.
Ryzyko związane z poporodowymi okładami na brzuch
Owijanie brzucha po porodzie jest zwykle stosowane po urodzeniu dziecka przez cesarskie cięcie. Owijanie brzucha przynosi korzyści, ale może też nieść ze sobą pewne ryzyko.
Mogą one obejmować:
-
Ból
-
Zbyt duże ciśnienie
-
Wypadnięcie dna miednicy
-
Swędzenie lub wysypka
Większość z tych zagrożeń wynika z noszenia niewłaściwego rodzaju chusty lub zbyt ciasnego jej zakładania. Owijki poporodowe mają za zadanie zapewnić wsparcie dla powracającego do zdrowia ciała. Zbyt ciasne noszenie ich może przynieść więcej szkody niż pożytku.
Owijki na brzuch nie są trenerami talii. Niektórzy twierdzą, że owijanie się w talii może pomóc w utracie wagi po ciąży. Nie ma na to żadnych dowodów, a poporodowa opaska na brzuch nie jest trenerem talii.
Trenery talii są zazwyczaj wykonane z twardego materiału, który nie pozwala ciału na swobodne ruchy i przesuwanie się. Taki rodzaj nacisku na talię może powodować uszkodzenia i inne zagrożenia, w tym:
-
Trudności w oddychaniu
-
Uszkodzenie narządów
-
Refluks kwaśny
-
Zgaga
-
Nudności
-
Omdlenia
-
Żylaki
-
Problemy z trawieniem
Rodzaje poporodowych okładów na brzuch
Istnieje wiele różnych rodzajów owijek na brzuch, ale nie wszystkie z nich są najlepsze do stosowania po urodzeniu dziecka.
Owijki elastyczne. Najlepszy rodzaj chusty poporodowej jest wykonany z miękkiej, elastycznej tkaniny. Powinna być na tyle elastyczna, abyś mogła swobodnie oddychać, poruszać się i przesuwać. Powinna być wystarczająco długa, aby wygodnie owinąć Cię wokół bioder i brzucha. Możesz kupić elastyczną chustę lub użyć długiego kawałka materiału.
Pas podtrzymujący. W sprzedaży dostępne są regulowane pasy podtrzymujące. Mogą one być pomocne w utrzymaniu dobrej postawy i wspomaganiu obolałych mięśni w obrębie bioder i pleców. Zarówno dobra postawa, jak i wsparcie bioder mogą pomóc wzmocnić dno miednicy.
Bielizna korygująca sylwetkę. Niektóre firmy produkujące odzież uciskową produkują ją specjalnie na okres ciąży i połogu. Są one elastyczne, ale wystarczająco ciasne, by uciskać. Należy jednak uważnie wybierać styl. Niektóre kostiumy na całe ciało lub bielizna z wysokim stanem nie są praktyczne do noszenia i zmieniania wkładek higienicznych w okresie połogu. Bielizna kształtująca może być również zbyt ciasna.
Bezpieczeństwo poporodowych okładów na brzuch
Noszenie chusty na brzuch w okresie poporodowym nie jest dla wszystkich. Chociaż mogą one zmniejszyć ból spowodowany operacją i wspierać powracające do zdrowia ciało, jest kilka rzeczy, o których powinnaś pomyśleć.
Owijanie. Najlepszym sposobem noszenia poporodowej chusty na brzuch jest użycie elastycznej chusty, która zaczyna się na biodrach i zawija w górę. Owijanie w niewłaściwy sposób może spowodować nacisk w dół na dno miednicy i może spowodować wypadnięcie.
Zrób sobie przerwę. Noszenie chusty na brzuch przez cały dzień nie jest dobrym pomysłem. Jeśli będziesz nosić chustę zbyt długo, twoje mięśnie brzucha mogą się osłabić i spowodować więcej problemów. Obcisłe ubrania należy nosić z umiarem.
Nie należy używać trenerów, gorsetów ani pasów uciskowych. Te ciasne, twarde materiały nie są bezpieczne w noszeniu.
