Które leki leczą ADHD u dorosłych? Czy poradnictwo pomoże? Uzyskaj wgląd.
Leki mogą pomóc w opanowaniu objawów poprzez zmianę sposobu pracy mózgu. Natomiast poradnictwo może pomóc w zdobyciu umiejętności radzenia sobie z codziennym życiem. Uczy, jak radzić sobie z problemami, które może powodować zaburzenie, takimi jak gubienie rzeczy, łatwe rozpraszanie się lub spóźnianie.
Znalezienie najlepszego dla siebie sposobu lub sposobów leczenia może zająć lekarzowi trochę czasu. Może również zaistnieć potrzeba zmiany leczenia w miarę zmiany objawów, stylu życia i potrzeb w czasie.
Podczas opracowywania planu leczenia ADHD, lekarz i/lub doradca weźmie pod uwagę styl życia pacjenta i to, co jest dla niego najważniejsze. Cele mogą obejmować takie kwestie, jak lepsze zarządzanie czasem, poprawa wyników w pracy lub budowanie stabilnych związków.
Leki pobudzające
Większość osób leczonych z powodu ADHD przyjmuje amfetaminę lub metylofenidat na receptę. Mogą one pomóc w dłuższym skupieniu uwagi i ułatwić mózgowi wysyłanie i odbieranie sygnałów, dzięki czemu można myśleć jaśniej. Mogą one również powstrzymać Cię od działania pod wpływem impulsu. Do leków tych należą:
-
Na bazie amfetaminy: (Adderall XR, Adzenys, Dexedrine, Dyanavel, Evekeo, Mydayis, ProCentra, Vyvanse, Zenzedi)
-
Na bazie metylofenidatu: (Aptensio, Concerta, Cotempla, Daytrana, Focalin XR, Metadate, Methylin, QuilliChew, Quillivant, Ritalin)
Leki te występują zarówno w postaci krótko, jak i długo działającej. Leki krótko działające przestają działać po około 4 godzinach, natomiast leki o przedłużonym uwalnianiu mogą działać przez 8-12 godzin. Jeśli rano zażywasz lek długo działający, po południu możesz potrzebować dawki krótko działającej. Może to pomóc Ci przetrwać popołudniowe zajęcia lub koniec dnia pracy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zdecydować, które z nich najlepiej pasuje do Twojego trybu życia i ustalić najlepszą porę dnia na przyjmowanie leków.
Lekarz nie może z góry przewidzieć, który lek będzie dla Ciebie najlepszy. Prawdopodobnie zacznie od małej dawki i zobaczy, czy pomoże ona złagodzić objawy. Jeśli nie, być może trzeba będzie powoli zwiększać dawkę lub spróbować czegoś innego.
Konieczna może być także zmiana leku lub jego dawki, jeśli dokuczają Ci efekty uboczne. Stymulanty mogą powodować działania niepożądane, takie jak suchość w ustach, utrata apetytu, bezsenność i bóle głowy. Nigdy jednak nie należy nagle przerywać przyjmowania leku bez poinformowania o tym lekarza.
Stymulanty mogą nie być odpowiednie dla Ciebie, jeśli masz problemy zdrowotne, takie jak choroby serca, jaskra, nadużywanie alkoholu lub narkotyków w przeszłości. Należy upewnić się, że lekarz zna historię choroby i choroby psychicznej pacjenta. Jeśli przyjmujesz lek przeciwdepresyjny, porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem leku pobudzającego.
Nie należy oczekiwać, że jakikolwiek lek na ADHD usunie wszystkie objawy. Wielu ekspertów zaleca poradnictwo połączone z leczeniem farmakologicznym. Pomocne mogą być także zmiany stylu życia.
Leki niestymulujące
Lekarz może przepisać jeden z tych leków, np. atomoksetynę (Strattera), jeśli leki pobudzające nie działają lub nie są dla Ciebie odpowiednie. Podnoszą one poziom substancji chemicznej w mózgu, która pomaga kontrolować zachowanie.
Lekarz może również zasugerować stosowanie leku przeciwdepresyjnego bupropion (Wellbutrin), ale nie jest on zatwierdzony przez FDA do leczenia ADHD u dorosłych.
Działanie leków niestymulujących może potrwać kilka tygodni, a ponadto mogą wystąpić skutki uboczne, takie jak zgaga, zaparcia i niski popęd płciowy. Mogą one ustąpić z czasem.
Jeśli nie możesz przyjmować innych leków na ADHD, lekarz może przepisać jeden z dwóch leków na ciśnienie krwi: klonidynę (Kapvay) lub guanfacynę (Intuniv, Tenex). Leki te mogą pomóc w opanowaniu objawów, takich jak impulsywność i nadpobudliwość.
Działania niepożądane obejmują suchość w ustach, zawroty głowy, ból głowy i senność.
Podobnie jak w przypadku leków pobudzających, znalezienie odpowiedniego leku i dawki dla pacjenta może zająć trochę czasu.
Poradnictwo
Wraz z lekami na ADHD może być udzielana terapia. Może to być również jedyny rodzaj leczenia, jakiego potrzebujesz. Lekarz może skierować pacjenta do doradcy lub terapeuty, który pomoże mu uporać się z codziennymi problemami, jakie może wywołać to zaburzenie.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może nauczyć Cię, jak:
-
Zarządzać swoim czasem
-
Rób plany zarówno na najbliższą przyszłość, jak i na dalsze lata
-
Radzenie sobie z emocjami
-
Radzenie sobie ze stresem
-
Zmień swój obraz siebie, jeśli masz tendencję do myślenia o sobie źle
-
Przemyśl wszystko zanim podejmiesz działanie
-
Unikaj podejmowania niepotrzebnego ryzyka
Poradnictwo może także nauczyć pacjenta sposobów lepszego zapamiętywania oraz pokazać mu, jak korzystać z kalendarzy i terminarzy, aby nadać swoim dniom strukturę.
Oprócz poradnictwa u specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego można rozważyć edukację w zakresie ADHD lub coaching. Edukacja może pomóc Tobie i Twoim bliskim w ustaleniu realistycznych oczekiwań i celów leczenia. Trener ADHD pomoże Ci wymyślić sposoby rozwiązywania problemów i dopilnować, abyś się ich trzymał.
Gdy masz inne schorzenia
Wiele osób dorosłych z ADHD cierpi również na inne zaburzenia, takie jak lęk lub depresja. Jeśli u pacjenta występuje więcej niż jedno zaburzenie, lekarz najpierw spróbuje ustalić, które z nich powoduje największe problemy. Pomoże to wspólnie ustalić priorytety leczenia.
Lekarz może przepisać lek przeciwdepresyjny lub przeciwlękowy wraz z lekiem na ADHD. Lekarz będzie pamiętał, które leki mogą wchodzić ze sobą w interakcje lub wchodzić w konflikt. Zwróci też uwagę na kłopotliwe efekty uboczne. Należy pamiętać, że rezultaty stosowania leków przeciwdepresyjnych lub przeciwlękowych mogą pojawić się dopiero po kilku tygodniach.
CBT i inne rodzaje poradnictwa mogą leczyć ADHD oraz inne zaburzenia emocjonalne i psychiczne. Terapia może być więc szczególnie pomocna, jeśli występuje więcej niż jeden problem.
Co jeszcze możesz zrobić?
Oprócz przyjmowania leków i wizyt u terapeuty, istnieją rzeczy, które można zrobić samemu, a które mogą pomóc w łagodzeniu niektórych objawów ADHD:
-
Jedz zdrową żywność.
-
Regularnie uprawiaj ćwiczenia fizyczne.
-
Dbaj o odpowiednią ilość snu.
-
Znajdź sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak medytacja czy joga.
Suplementy zawierające kwasy omega-3 również przynoszą pewne korzyści. Niektóre badania wykazały, że kwasy omega-3 mogą zmniejszać nadpobudliwość i problemy behawioralne u niektórych dzieci z ADHD. Na efekty trzeba jednak trochę poczekać, zwykle 3-8 tygodni.
Warto również pomyśleć o dołączeniu do grupy wsparcia, aby nawiązać kontakt z innymi dorosłymi, którzy żyją z ADHD.
