Najlepsze leczenie fibromialgii może łączyć w sobie leki ze zmianą stylu życia i alternatywnymi metodami leczenia. lekarz mówi, jak rozpocząć tworzenie planu leczenia, który jest najlepszy dla Ciebie.
Objawy fibromialgii można jednak leczyć. Wielu ekspertów uważa, że najlepszym sposobem leczenia jest podejście wieloaspektowe, które łączy leki ze zmianą stylu życia i alternatywnymi metodami leczenia.
Może zaistnieć potrzeba współpracy z lekarzem, fizykoterapeutą i ewentualnie innymi osobami, aby dostosować plan leczenia do swoich potrzeb. Oto jak zacząć.
Leczenie fibromialgii: Zacznij od diagnozy
Fibromialgia jest zespołem - zbiorem objawów, a nie konkretną chorobą. Niektóre z najbardziej rozpoznawalnych objawów fibromialgii to:
-
Rozległy ból
-
Silne zmęczenie
-
Tętniące punkty na ciele
-
Lęk lub depresja
Lekarze często diagnozują fibromialgię, biorąc pod uwagę takie kryteria jak czas trwania bólu i jego rozległość, a także wykluczając inne przyczyny. Może to być jednak trudne, ponieważ objawy związane z fibromialgią mogą być spowodowane przez inne schorzenia. Dlatego najlepiej udać się do lekarza, który zna się na fibromialgii.
Istnieje badanie krwi, które może pomóc w rozpoznaniu fibromialgii. Test ten identyfikuje markery produkowane przez komórki krwi układu odpornościowego u osób z fibromialgią.?
Dowiedz się więcej o lekach na fibromialgię
Po zdiagnozowaniu fibromialgii lekarz poinformuje Cię o możliwościach leczenia. W celu łagodzenia objawów fibromialgii, takich jak ból i zmęczenie, stosuje się kilka rodzajów leków.
Trzy leki są zatwierdzone przez FDA do leczenia fibromialgii:
-
Cymbalta (duloksetyna): Cymbalta to rodzaj leku przeciwdepresyjnego zwanego inhibitorem wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI). Naukowcy nie są pewni, jak preparat Cymbalta działa w fibromialgii, ale uważają, że zwiększenie poziomu serotoniny i noradrenaliny pomaga kontrolować i zmniejszać uczucie bólu.
-
Lyrica (pregabalina): Lyrica to lek na ból nerwów i padaczkę. U osób z fibromialgią może pomóc w uspokojeniu zbyt wrażliwych komórek nerwowych, które wysyłają sygnały bólowe w całym organizmie. Jest skuteczny w leczeniu bólu związanego z fibro.
-
Savella (milnacipran): Savella to również SNRI. Chociaż naukowcy nie są dokładnie pewni, jak działa, badania wykazały, że pomaga złagodzić ból i zmniejszyć zmęczenie u osób z fibromialgią.
Czasami przepisuje się również leki przeciwdepresyjne, aby pomóc ludziom w radzeniu sobie z objawami fibromialgii:
-
Trójcykliczne leki przeciwdepresyjne. Zwiększając poziom serotoniny i noradrenaliny w mózgu, leki te mogą pomóc w rozluźnieniu bolesnych mięśni i wzmocnieniu naturalnych środków przeciwbólowych organizmu.
-
Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Lekarz może przepisać jeden z tych rodzajów leków przeciwdepresyjnych samodzielnie lub w połączeniu z trójcyklicznym lekiem przeciwdepresyjnym. SSRI zapobiegają ponownemu wchłanianiu serotoniny w mózgu. Może to pomóc w złagodzeniu bólu i zmęczenia.
Leki te są również czasami przepisywane na fibromialgię:
-
Miejscowe środki znieczulające, które są wstrzykiwane w szczególnie wrażliwe miejsca, mogą przynieść tymczasową ulgę, zwykle nie dłużej niż przez trzy miesiące.
-
Leki przeciwdrgawkowe lub leki napadowe, takie jak Neurontin, są skuteczne w zmniejszaniu bólu i niepokoju. Nie jest jasne, jak te leki działają na łagodzenie objawów w fibromialgii.
-
Środki zwiotczające mięśnie są czasami przepisywane w celu złagodzenia bólu związanego z napięciem mięśni u osób z fibromialgią.
Twój plan leczenia fibromialgii: Pozostań aktywny
Ćwiczenia są ważnym elementem radzenia sobie z objawami fibromialgii. Pozostanie aktywnym fizycznie może złagodzić ból, stres i niepokój.
Kluczem jest powolne rozpoczynanie ćwiczeń. Zacznij od rozciągania i czynności o niskim stopniu oddziaływania, takich jak chodzenie, pływanie lub inne ćwiczenia w wodzie, czy jazda na rowerze. Pomocne mogą być również ćwiczenia aerobowe o niewielkim wpływie na organizm, takie jak joga, tai chi czy pilates. Jeśli chcesz zwiększyć intensywność ćwiczeń, porozmawiaj z lekarzem.
Niezależnie od tego, jakie ćwiczenia wybierzesz, skup się na trzech obszarach: zakres ruchu, aerobik i trening siłowy.
Fizykoterapia w przypadku fibromialgii
Fizykoterapia może pomóc w uzyskaniu kontroli nad chorobą poprzez skupienie się na tym, co można zrobić, aby poprawić swoją sytuację, a nie na przewlekłych objawach.
Fizykoterapeuta może pokazać, jak uzyskać tymczasową ulgę od bólu i sztywności w fibromialgii, wzmocnić się i poprawić zakres ruchu. Może również pomóc Ci wprowadzić drobne zmiany, takie jak ćwiczenie dobrej postawy, które pomogą Ci zapobiec bolesnym zaostrzeniom.
Alternatywne metody leczenia fibromialgii
Wiele popularnych metod leczenia fibromialgii nie należy do głównego nurtu medycyny. Ogólnie rzecz biorąc, nie przeprowadzono szeroko zakrojonych badań nad medycyną komplementarną i alternatywną (CAM), ale niepotwierdzone dowody sugerują, że niektóre z nich mogą działać. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia alternatywnego należy zawsze porozmawiać z lekarzem.
Popularne alternatywne metody leczenia obejmują:
-
Akupunktura.
Ta starożytna praktyka lecznicza ma na celu zwiększenie przepływu krwi i produkcję naturalnych środków przeciwbólowych za pomocą cienkich igieł wprowadzanych w skórę w strategicznych punktach ciała. Niektóre badania donoszą, że akupunktura może pomóc złagodzić ból, niepokój i zmęczenie.
-
Terapia masażem.
Może to pomóc w zmniejszeniu napięcia mięśniowego, złagodzeniu bólu zarówno w mięśniach jak i tkance miękkiej, poprawie zakresu ruchu i zwiększeniu produkcji naturalnych środków przeciwbólowych.
-
Leczenie chiropraktyczne. Opierając się na regulacji kręgosłupa w celu zmniejszenia bólu, ta popularna terapia może pomóc złagodzić objawy fibromialgii.
-
Suplementy.
Wiele suplementów diety i innych preparatów jest reklamowanych jako leki mające na celu złagodzenie objawów fibromialgii. Do najbardziej popularnych w przypadku fibromialgii należą magnez, melatonina, 5-HTP i SAMe, które mogą wpływać na poziom serotoniny. Jednak wyniki badań nad tymi suplementami są mieszane. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek suplementów. Niektóre mogą mieć skutki uboczne i mogą źle reagować z lekami, które przyjmujesz.
-
Zioła.
Podobnie jak w przypadku suplementów, dowody naukowe na skuteczność ziół są mieszane. Kilka badań wykazało, że dziurawiec może być równie skuteczny jak niektóre leki na receptę w leczeniu łagodnej depresji.
