Zobacz, jak okulary przeciwsłoneczne chronią Twoje oczy przed promieniami UV. Niewłaściwa para może zaszkodzić Twoim oczom bardziej niż brak okularów przeciwsłonecznych w ogóle. Zobacz, jak wybrać dobrą parę.
Dlaczego należy chronić oczy?
Wyjdź na zewnątrz, a promienie słoneczne padną na Ciebie, nawet w pochmurny dzień. Kiedy jesteś na zewnątrz, powinieneś chronić swoje oczy przed promieniowaniem ultrafioletowym (UV).
Jeden z rodzajów promieniowania UV - promienie UVA - uszkadzają coś w tylnej części oka, zwanego plamką. Pomaga ona wyraźnie widzieć szczegóły. Jest ona częścią siatkówki, która wysyła sygnały do mózgu w celu przekształcenia światła w obrazy. Niebieskie i fioletowe części promieni słonecznych również mogą uszkodzić siatkówkę.
Przednia część oka, gdzie znajduje się rogówka i soczewka, może zostać uszkodzona przez inny rodzaj promieniowania UV, zwany promieniami UVB. Soczewka oka przepuszcza światło i współpracuje z rogówką, aby skupić je na siatkówce.
Maszyny spawalnicze, łóżka opalające i lasery mogą wystawiać Cię na działanie promieni UV wytwarzanych przez człowieka, które również mogą być szkodliwe dla Twoich oczu.
Bardzo ciemne okulary przeciwsłoneczne, które nie blokują żadnych promieni UV, mogą zaszkodzić Twoim oczom bardziej niż brak okularów przeciwsłonecznych w ogóle. Dzieje się tak dlatego, że ciemne soczewki powodują, że źrenice otwierają się szerzej i wpuszczają do oczu więcej światła niż w przypadku braku okularów przeciwsłonecznych.
Choroby spowodowane uszkodzeniem przez promieniowanie UV
Nawet jeśli promienie UV padają na oczy przez krótki czas, mogą zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania na niektóre choroby.
Photokeratitis. Ten stan jest jak oparzenie słoneczne oka. Jest ono spowodowane dużą ilością kontaktu oczu z promieniami UV w krótkim czasie.
Promienie słoneczne mogą odbijać się od piasku, śniegu, wody i lodu. Należy uważać na światło odbijające się od basenów lub oceanu. Możesz również nabawić się rodzaju fotokeratitis zwanego "ślepotą śnieżną" podczas przebywania na zewnątrz w zaśnieżonym i oblodzonym miejscu.
Objawy obejmują:
-
Ból
-
Zaczerwienienie
-
Rozmycie
-
Łzawienie oczu
-
Uczucie zgrzytania w oczach
-
Wrażliwość na jasne światło
-
Widzenie aureoli
Objawy mogą się nasilać im dłużej oczy są narażone na działanie promieni UV. Jednak problemy zazwyczaj ustępują i nie powodują trwałego uszkodzenia oczu.
Zaćma. Wieloletnie przebywanie na słońcu, gdzie promienie UV uderzają w oczy, może spowodować tę chorobę, która sprawia, że soczewki w Twoich oczach stają się mętne.
Objawy mogą obejmować:
-
Rozmazanie
-
Widzenie dwóch obrazów zamiast jednego
-
Wrażliwość na jasne światło
-
Trudności z widzeniem w nocy lub potrzeba więcej światła do czytania
-
Jasne kolory wyglądają na wyblakłe lub żółte
Jedynym sposobem na usunięcie zaćmy jest operacja.
Zwyrodnienie plamki żółtej. Podobnie jak w przypadku zaćmy, jesteś bardziej narażony na tę chorobę, jeśli twoje oczy przez długi czas są narażone na działanie promieni UV. Jest ona również uwarunkowana genetycznie.
Zwyrodnienie plamki żółtej występuje w dwóch rodzajach -- mokrej i suchej. Powoduje ono uszkodzenie plamki żółtej i utratę centralnego widzenia. Suche zwyrodnienie plamki jest bardziej powszechne, a mokre zwyrodnienie plamki zawsze zaczyna się jako suchy rodzaj.
Objawy zwyrodnienia plamki żółtej obejmują:
-
Proste linie, które wyglądają na faliste lub zagięte
-
Problemy z widzeniem przez pierwsze kilka minut po wejściu do ciemnego miejsca
-
Trudności z odczytaniem słów na stronie o podobnym kolorze
Pterygium. Promienie UV, wiatr i kurz mogą powodować powstawanie tej narośli na przezroczystej powłoce (spojówce) w białej części oka. Może się ona rozpocząć jako pinguecula, żółtawa narośl w oku po stronie nosa, lub może się rozwijać samodzielnie. Narośl może być mała lub tak duża, że utrudnia widzenie.
Objawy pterygium i pinguecula obejmują:
-
Zaczerwienienie lub obrzęk spojówki w miarę powiększania się narośli
-
Żółta plama lub guzek na białej części oka
-
Uczucie ziarnistości w oku lub oczy, które są suche, swędzą i pieką
-
Rozmycie
Pterygium i pinguecula zazwyczaj nie wymagają leczenia. Lekarz może podać krople do oczu, aby poprawić ich stan. Jeśli pterygium powoduje zbyt wiele problemów, może być konieczna operacja, aby się go pozbyć.
Rak skóry wokół oczu. Twoje górne i dolne powieki są wykonane z cienkiej skóry, która ułatwia uszkodzenie ich przez promienie UV. Może to zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia nieczerniakowych nowotworów skóry na powiekach i w ich pobliżu.
Rak podstawnokomórkowy jest najczęstszym typem raka wokół oczu, ale może się również rozwinąć rak płaskonabłonkowy.
Czerniak jest również rodzajem raka skóry, który może rosnąć w pobliżu oczu i w nich, ale jest to rzadkie. Naukowcy nie są pewni, czy promienie UV zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia raka oczu.
Objawy raka podstawnokomórkowego obejmują:
-
Pęknięcie, które wygląda na woskowe lub perłowe
-
Płaska narośl w kolorze skóry lub brązowa i wyglądająca jak blizna
-
Rana, która krwawi i pokrywa się strupami, a następnie goi się i powraca
Rak podstawnokomórkowy powstaje zazwyczaj na twarzy, szyi i innych częściach ciała, które są wystawione na działanie promieni słonecznych.
Objawy raka płaskonabłonkowego mogą obejmować:
-
Guzek, który jest twardy i czerwony
-
Płaski wzrost, który jest skorupiasty i łuszczący się
Rak płaskonabłonkowy rozwija się również na częściach ciała narażonych na działanie promieni słonecznych. Osoby o ciemniejszej skórze mogą zachorować na niego na częściach ciała, które zazwyczaj nie są wystawione na działanie promieni słonecznych.
Leczenie raka skóry i narośli przedrakowych zależy od ich wielkości, rodzaju, głębokości i lokalizacji.
Czego szukać w okularach przeciwsłonecznych i kiedy je nosić
Czapki z daszkiem i kapelusze z szerokim rondem blokują tylko połowę promieniowania słonecznego UV. Soczewki polaryzacyjne również ich nie blokują, choć można kupić takie ze specjalnym materiałem blokującym promieniowanie UV.
Okulary przeciwsłoneczne, które blokują od 99% do 100% promieni UVA i UVB, mogą odpowiednio chronić Twoje oczy. Podczas zakupów okularów przeciwsłonecznych powinieneś zwrócić uwagę na następujące elementy:
-
Zatrzymują od 75% do 90% światła widzialnego
-
Soczewki o tym samym poziomie zaciemnienia. Jeśli soczewki przechodzą od jasnych do ciemnych, najciemniejsza część powinna być na górze, a zmiana powinna być powolna.
-
Obiektywy, które nie zmieniają widoku tak, że jest nienaturalny
-
Soczewki, które są szare, abyś mógł prawidłowo widzieć kolory
-
Oprawka, która jest blisko oczu i dobrze dopasowana do kształtu twarzy
Jeśli uprawiasz sport na świeżym powietrzu lub wykonujesz pracę, która może być niebezpieczna dla Twoich oczu, powinieneś mieć soczewki odporne na uderzenia, wykonane z poliwęglanu lub materiału o nazwie handlowej Trivex. Powinieneś również zaopatrzyć się w okulary przeciwsłoneczne, które owijają się wokół twarzy, aby chronić przed wiatrem i promieniami UV, które przychodzą z boku.
Dzieci i nastolatki potrzebują odpowiednich okularów przeciwsłonecznych, zbyt. Dzieci mogą uzyskać do 80% życiowej ekspozycji na słońce zanim skończą 20 lat.
Jeśli to możliwe, unikaj słońca w godzinach 8-10 i 14-16. Są to godziny największego natężenia promieni UV, które mogą uszkodzić Twoje oczy.
