Co to jest ewaporacyjne suche oko? lekarz wyjaśnia, co powoduje ten stan, jakie są objawy i jak go leczyć.
Możesz mieć ewaporacyjne suche oko. Dostajesz ją, gdy maleńkie gruczoły w powiekach ulegają zatkaniu. Ale nie martw się zbytnio. To częste zjawisko, a w domu możesz zrobić wiele, aby poprawić stan swoich oczu i powiek.
Co powoduje?
Łzy zapobiegają uczuciu suchości w oczach. Przy każdym mrugnięciu zza górnej powieki wypływa niewielka ilość płynu łzowego. Pomaga on zmyć zarazki, kurz i inne rzeczy.
Łzy składają się z trzech warstw - oleju, wody i śluzu. Maleńkie gruczoły olejowe, zwane gruczołami meibomijskimi, znajdujące się na brzegu powiek wytwarzają olej, który pokrywa powierzchnię oczu i zapobiega wysychaniu wody zawartej we łzach. Razem, warstwy wody i oleju utrzymują oczy w stanie wilgotnym i utrzymują powierzchnię oczu w zdrowiu.
Kiedy gruczoły meibomijne nie pracują tak jak powinny, Twoje łzy wysychają szybciej. To sprawi, że Twoje oczy będą odczuwać suchość i ból.
Czasami otwory gruczołów olejowych ulegają zatkaniu. Mogą się wtedy zdarzyć dwie rzeczy: Mniej oleju wychodzi, a olej, który robi, jest skorupiasty. Może to powodować ból oczu i niewyraźne widzenie.
Kto się tym zajmuje?
Ten rodzaj suchego oka dotyka zazwyczaj osoby starsze. Może jednak wystąpić w każdym wieku. Częściej występuje u osób z cukrzycą i tych, którzy mają tłustą skórę. Częściej dotyka kobiet niż mężczyzn.
Jakie są objawy?
Możesz nic nie czuć. Możesz też zauważyć, że powieki są obolałe lub spuchnięte. Suche oczy często wydają się ziarniste lub swędzące, jakby coś w nich było.
Oczy mogą stać się czerwone, obolałe i łzawiące, co może utrudniać dobre widzenie. Inne objawy obejmują:
-
Palenie
-
Skorupiastość
-
Wrażliwość na światło
-
Niewyraźne widzenie, które pojawia się i znika
Jak to leczyć?
Po pierwsze, oczyść swoje powieki. Poczujesz się lepiej, gdy pozbędziesz się martwego naskórka, oleju i bakterii. Twoje powieki są delikatne, więc ważne jest, aby być delikatnym, gdy wypróbujesz te kroki:
-
Zastosuj ciepły kompres
. Namocz ściereczkę do twarzy lub płatki kosmetyczne w ciepłej wodzie. Zamknij oczy i przytrzymaj ściereczkę na powiekach. Powtórz to i trzymaj przez około pięć minut. Rób to dwa razy dziennie, aż twoje oczy poczują się lepiej, a po tym czasie raz dziennie. Przyłożenie ciepła do tego obszaru pomoże Twoim gruczołom wytworzyć więcej oleju, sprawi, że będzie on płynął bardziej swobodnie, a także rozpuści wszelkie skorupy, które się utworzyły.
-
Masuj powieki
. To może pomóc uwolnić łzy i utrzymać gruczoły olejowe otwarte i płynące. Możesz to zrobić, gdy masz na sobie ciepły kompres. Delikatnie przyciśnij opuszki palców do krawędzi powieki tuż nad rzęsami. Przesuń palec w górę po dolnej powiece, patrząc w górę. Następnie przesuń go w dół po górnej powiece, patrząc w dół. Bądź ostrożny, gdy to robisz. Zbyt wiele może sprawić, że oczy poczują się gorzej.
-
Oczyść linię rzęs
. Użyj końcówki Q, palców lub ciepłej ściereczki na opuszkach palców, aby delikatnie szorować wzdłuż rzęs na obu powiekach. To pomaga pozbyć się oleju, bakterii i innych rzeczy, które blokują otwory gruczołów olejowych. Użyj delikatnego mydła lub rozwodnionego szamponu dla dzieci. Wybierz produkt, który nie będzie podrażniał oczu. Zapytaj swojego lekarza, jeśli nie jesteś pewien, co spróbować. Rób to raz dziennie.
-
Dodaj do swojej diety tłuszcze Omega-3
. Tłuszcze te poprawiają konsystencję oleju. Olej lniany i olej rybny są zarówno dobrymi źródłami. Nie bierz ich, jeśli jesteś na rozcieńczalnikach krwi lub bierzesz leki na obniżenie poziomu cukru we krwi. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli nie jesteś pewien, czy powinieneś je stosować, czy nie.
Jeśli żadna z tych metod nie pomoże, lekarz może zaproponować leki, takie jak antybiotyki, maści na powieki lub sztuczne łzy. They?may also tell you to avoid places with low humidity and heating or air conditioning. Mogą one pogorszyć stan suchych oczu.
