Włoscy naukowcy odkryli zaskakujące rozwiązanie, które może pomóc milionom mężczyzn cierpiących na zaburzenia erekcji: utrata wagi.
Włoska recepta dla mężczyzn
Jak utrata wagi może zapewnić ci lepsze życie miłosne
Z archiwum lekarza
Prawie wszyscy zgadzają się, że Włochy są jednym z najbardziej romantycznych krajów na świecie. A teraz jest wiadomość z Włoch, która może pomóc umieścić mruganie w twoich oczach, bez względu na to, gdzie mieszkasz.
Włoscy naukowcy odkryli zaskakujące rozwiązanie, które może pomóc milionom mężczyzn, którzy cierpią z powodu zaburzeń erekcji: utrata wagi.
Od czasu wprowadzenia Viagry i podobnych leków, wzrosło zainteresowanie badaniem i leczeniem zaburzeń erekcji (co w zasadzie oznacza problemy z uzyskaniem i utrzymaniem erekcji). Według Massachusetts Male Aging Study, około 52% mężczyzn w wieku 40-70 cierpi na pewien stopień zaburzeń erekcji, lub ED.
Włoskie badanie, opublikowane w Journal of the American Medical Association w 2004 roku, obejmowało 110 otyłych mężczyzn w wieku 35-55 lat z ED. Naukowcy umieścili ich na programie zdrowego odżywiania i ćwiczeń, aby pomóc im stracić 10% lub więcej masy ciała.
Po dwóch latach grupa badawcza straciła średnio 33 kilogramy i była bardziej aktywna fizycznie - a u około jednej trzeciej z nich zaobserwowano znaczną poprawę funkcji seksualnych.
Wcześniejsze badania wykazały, że mężczyźni, którzy mają prawidłową wagę i są aktywni fizycznie, mają niższe ryzyko wystąpienia ED. Ale włoskie badanie było jednym z pierwszych, w którym badano sposoby leczenia tego stanu poza chirurgią i lekami.
Wyniki badania skłoniły Christophera Saigala do napisania artykułu redakcyjnego w tym samym numerze czasopisma, w którym zachęca się lekarzy do rozważenia utraty wagi i ćwiczeń jako początkowego leczenia otyłych pacjentów z ED.
Połączenie z wagą
Szacuje się, że czterech na pięciu mężczyzn z ED ma BMI (wskaźnik masy ciała) większe niż 25. Według badaczy, mężczyźni z nadwagą o BMI 28,7 (to około 195 funtów dla 5'9" mężczyzny) mają 30% większe ryzyko rozwoju ED niż mężczyźni o normalnej wadze.
Oprócz ryzyka dysfunkcji seksualnych, nadwaga zwiększa ryzyko chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy typu 2 i innych chorób przewlekłych.
Co więcej, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca lub stan przedcukrzycowy, duże spożycie alkoholu i leki na ciśnienie krwi wszystkie umieścić człowieka na wyższe ryzyko ED. I utrata masy ciała może pomóc zmniejszyć lub wyeliminować prawie wszystkie z tych czynników ryzyka, według urologa z Atlanty David Perlow, MD.
"Jest dobrze przyjęte, że otyłość jest współczynnikiem w chorobie miażdżycowej, która może utrudniać przepływ krwi", mówi Perlow. "Utrata wagi może poprawić przepływ krwi nie tylko do serca, ale także do innych narządów, w tym penisa".
Korzyści wynikające z utraty wagi
Korzyści z utraty wagi wykraczają oczywiście daleko poza poprawę funkcji seksualnych. Utrata wagi zmniejsza ryzyko chorób serca i poprawia wrażliwość na insulinę, ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i wiele innych warunków zdrowotnych.
Nawet utrata zaledwie 5%-10% masy ciała może prowadzić do znacznej poprawy stanu zdrowia, w tym obniżenia ciśnienia krwi i poziomu tłuszczu we krwi.
I tylko pomyśl, jak świetnie byś się czuł, gdybyś stracił 20 funtów. Aby to sobie zobrazować, wyobraź sobie, że przez cały dzień nosisz w plecaku ciężarki o wadze 20 funtów. Następnie pomyśl o tym, jak dobrze byś się czuł, gdy wreszcie zdjąłeś plecak pod koniec dnia.
Wyglądasz cudownie
Oprócz korzyści zdrowotnych, zrzucenie zbędnych kilogramów może sprawić, że poczujesz się lepiej i poprawisz swój obraz ciała. Perlow mówi, że utrata wagi zapewnia ogromny impuls psychologiczny, który może mieć kluczowe znaczenie dla sprawności seksualnej.
"Jeśli czujesz się lepiej i wyglądasz lepiej, osiągniesz lepsze wyniki w sypialni" - zapewnia.
Wykorzystaj więc tę informację jako dodatkową zachętę, by nadal stosować się do swojego zdrowego planu żywieniowego i zapewnić sobie odpowiednią ilość aktywności fizycznej.
Następnie ubierz nową i ulepszoną siebie w ubrania, które sprawiają, że wyglądasz i czujesz się świetnie. Zabierz to poczucie własnej wartości do zacisza swojej sypialni i pozwól, aby pomogło Ci ono wnieść skwierczenie do Twojego życia miłosnego.
