Dowiedz się, co musisz wiedzieć o mleku krowim dla niemowląt, poznaj ryzyko i korzyści oraz jak może ono wpływać na zdrowie.
Kiedy dziecko może pić mleko?
Do 6 miesiąca życia najlepiej karmić dziecko wyłącznie mlekiem matki. Jeśli nie możesz karmić piersią, możesz podawać mleko modyfikowane. W wieku 6 miesięcy można zacząć wprowadzać pokarmy przecierowe, ale nie powinno się podawać mleka krowiego do 12 miesiąca życia lub dłużej.
Czasami dzieci zaczynają odstawiać od piersi samodzielnie między 6 a 12 miesiącem życia i czasami mamy decydują się na odstawienie od piersi w tym czasie. Jeśli dziecko odstawi się od piersi przed ukończeniem 12 miesiąca życia, należy podać mu mleko dla niemowląt.
Po ukończeniu 12 miesięcy dziecko może otrzymywać pełne mleko krowie zamiast mleka matki lub mieszanki. W tym wieku nie potrzebują one preparatu dla niemowląt lub małych dzieci.
Dlaczego mleko modyfikowane, a nie krowie?
Dzieci potrzebują do rozwoju składników odżywczych pochodzących z mleka matki lub mleka modyfikowanego. W miarę jak dziecko rośnie, mleko matki zmienia się, aby zaspokoić jego potrzeby.
Mleko matki zawiera również przeciwciała, które pomagają chronić dziecko przed zachorowaniem, ale dzieci karmione piersią mają również mniejsze ryzyko innych chorób, w tym:
-
infekcje ucha
-
Astma
-
Otyłość
-
Cukrzyca typu 1
-
Zespół nagłej śmierci niemowląt
-
Problemy z układem pokarmowym
Mleko krowie nie posiada odpowiednich wartości odżywczych ani żadnej z tych korzyści dla Twojego dziecka.
Żelazo. Mleko krowie nie zawiera wystarczającej ilości żelaza dla Twojego dziecka. Może to prowadzić do niedoboru żelaza i anemii. Jeśli dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości żelaza, może to prowadzić do opóźnień w rozwoju.
Białko. Mleko zawiera również dużo białka. Zbyt duża ilość białka może obciążać nerki dziecka, które nie są jeszcze wystarczająco rozwinięte.
Białko mleka może również podrażnić wyściółkę jelit dziecka, co może spowodować krwawienie. Może to prowadzić do utraty krwi w stolcu.
Witamina C. W mleku brakuje również witaminy C. Twoje dziecko potrzebuje jej do budowy systemu odpornościowego i do wchłaniania żelaza.
Tłuszcz. Mleko krowie nie zawiera odpowiedniego rodzaju tłuszczu, który jest potrzebny dziecku do wzrostu. Tłuszcz jest ważnym źródłem kalorii i niezbędnych witamin dla Twojego dziecka.
Trawienie. Twoje dziecko ma młody układ trawienny, co oznacza, że nie jest w stanie strawić mleka tak łatwo jak mleka matki lub mieszanki.
Podawanie mleka krowiego lub innego zamiast mleka matki przed ukończeniem pierwszego roku życia może uniemożliwić dziecku prawidłowy rozwój. Nie podawaj dziecku:
-
Odparowanego mleka
-
Mleko suszone
-
Mleko skondensowane
-
Mleko w proszku
-
Mleko ryżowe
-
Mleko owsiane
-
Mleko migdałowe
-
Każdy napój zwany mlekiem
Jak zacząć podawać niemowlętom mleko krowie
Dziecko może zacząć pić mleko w wieku 12 miesięcy. Jeśli karmisz piersią, możesz powoli zacząć odstawiać mleko w ciągu kilku tygodni. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca matkom karmienie piersią do 2 lat, ale możesz zdecydować się na wcześniejsze zakończenie.
Gdy przestaniesz karmić piersią, będziesz wytwarzać mniej mleka w piersiach. Możesz odstawić dziecko od mleka modyfikowanego i przejść na mleko krowie.
Aby podać dziecku mleko krowie:
-
Używaj mleka pełnego, wzbogaconego w witaminę D.
-
Zacznij od zastąpienia jednego karmienia dziennie kubkiem lub zwykłym kubkiem pełnego mleka krowiego. Jeśli dziecko tego nie lubi, zmieszaj 1/2 mleka krowiego z 1/2 mleka matki lub formuły. Z czasem powoli zmniejszaj proporcje.
-
Powoli zastępuj inne karmienia mlekiem krowim, aż przestaniesz karmić piersią lub używać mleka modyfikowanego.
Odstawienie od piersi trwa kilka tygodni. W ten sposób powoli wprowadzisz dziecko do nowego mleka i pomożesz swojemu organizmowi się przystosować. Nagłe zaprzestanie karmienia piersią może spowodować obrzęk i ból piersi.
Jeśli Twoje dziecko nie używa butelki, zacznij używać kubków do picia zamiast butelek. Najlepiej, aby dziecko przestało używać butelek do 12 miesiąca życia. Dzieci nie powinny chodzić spać z butelkami, ponieważ może to prowadzić do powstawania ubytków.
Rodzaje mleka podawanego dziecku
Twoje dziecko potrzebuje określonego rodzaju mleka krowiego, aby mieć pewność, że otrzymuje wszystko, czego potrzebuje. Powinno to być:
-
Pełne mleko
-
Wzbogacone o witaminę D
-
Pasteryzowane
-
Niearomatyzowane
-
Nie surowe
Mleko smakowe ma zbyt dużo cukru dla dzieci.
Jeśli dziecko jest uczulone na mleko krowie, można podawać zamienniki mleka, takie jak mleko sojowe, migdałowe lub owsiane. Powinny one być:
-
Niesłodzone
-
Niearomatyzowany
-
Wzmocnione wapniem
-
Wzbogacony o witaminę D
Jeśli podajesz dziecku któryś z tych zamienników, porozmawiaj z lekarzem o żywieniu. Mleka te mają różne witaminy. Może być konieczne dodanie innych pokarmów, aby zachować równowagę w diecie.
Twoje dziecko może mieć co najmniej 2 porcje mleka pełnego każdego dnia, lub około 8 do 10 uncji. Powinny one być podawane jako napoje, a nie jako posiłki. Ogranicz ilość wypijanego mleka do nie więcej niż 24 uncji mleka pełnego w ciągu jednego dnia. Gdy dziecko skończy 2 lata, może przejść na mleko 2%.
Jeśli niepokoją Cię nawyki żywieniowe Twojego dziecka lub jego odżywianie, porozmawiaj z lekarzem.
