Czy twoje ubrania mogą być przyczyną pojawienia się egzemy? Dowiedz się, jak stworzyć garderobę przyjazną skórze.
1/10
Niektóre tkaniny mogą wywołać pożar, ponieważ zatrzymują ciepło (poliester) lub podrażniają skórę (wełna). W swojej garderobie stawiaj na 100% bawełnę, bambus lub jedwab.
Zachowaj zimną krew
2/10
Kiedy temperatura jest wysoka, upewnij się, że Twoje ubrania nie przegrzeją Cię. Pocenie się jest jedną z najczęstszych przyczyn swędzenia i drapania w przypadku egzemy. Ubieraj się w warstwy, które możesz zdejmować lub zakładać z powrotem, gdy dzień się nagrzewa lub ochładza. Wybieraj lekkie tkaniny, które pozwalają skórze oddychać.
Wyluzuj
3/10
Obcisłe ubrania wywołują gorączkę. Noś ubrania, które są dobrze dopasowane, nie powodują zbytniego tarcia i mogą się swobodnie poruszać (zwłaszcza podczas ćwiczeń), dzięki czemu Twoja skóra nie będzie narażona na ucisk.
Pierz przed noszeniem
4/10
Uwielbiasz zapach dopiero co kupionej sukienki? Twoja skóra może nie. Nowe ubrania zawierają czasem substancje chemiczne, takie jak środki zmniejszające palność i formaldehyd, które pozostały po procesie produkcji. Przed debiutem swoich strojów zrób porządne pranie.
Pomiń dodatki
5/10
Usuń z ubrań drapiące metki i przykryj szwy, które przeszkadzają skórze, paskiem jedwabiu. Przed zakupem sprawdź, czy guziki, lamówki, dekolty i inne dodatki nie wywołują u Ciebie negatywnych odczuć.
Dobrze się ubieraj na treningi
6/10
Odzież, która odprowadza wilgoć z powierzchni skóry, może sprawić, że pot nie będzie Cię drażnił. Ale może też drapać, więc wybieraj ostrożnie. Upewnij się, że odzież, którą nosisz, nie ma mankietów lub opasek, które mogą wywołać reakcję.
Mądre pranie
7/10
Jeśli chodzi o detergenty, substancje zapachowe i barwniki nie są Twoimi przyjaciółmi. Sprawdź, czy środki wspomagające pranie - mydła, płyny zmiękczające, arkusze do suszenia - nie zawierają tych dodatków i są bezpieczne dla wrażliwej skóry.
Unikaj mydeł w proszku
8/10
Płynny detergent lepiej rozpuszcza się w wodzie, co oznacza, że rzadziej pozostaje na ubraniach po praniu. Możesz użyć mniejszej ilości detergentu niż podana w butelce i nadal uzyskać dobre czyszczenie.
Zrób dodatkowe płukanie
9/10
Dla spokoju ducha przeprowadź dodatkowy cykl płukania po praniu, aby mieć pewność, że cały detergent został wypłukany.
Susz ubrania w środku
10/10
Wieszaki na ubrania są przyjazne dla środowiska, ale alergeny z zewnątrz mogą wkraść się na ubrania, które schną na wietrze i później podrażnić Twoją skórę. Używaj suszarki lub znajdź miejsce, w którym możesz zawiesić sznur do suszenia wewnątrz.
