Zwolennicy i eksperci oferują swoje najlepsze wskazówki, które ułatwią Ci życie z atopowym zapaleniem skóry.
Wsparcie i porady dotyczące życia z atopowym zapaleniem skóry
1 / 6
Niech pory roku będą Twoim przewodnikiem
Atopowe zapalenie skóry u każdego jest inne. Mam pacjentów, którzy zaostrzają się zimą z powodu suchego powietrza w pomieszczeniach i innych, którzy pogarszają się latem z powodu alergenów zewnętrznych, takich jak trawy i drzewa. Leczenie różni się w zależności od pory roku: zimą ogranicz długie, gorące prysznice, które mogą być wysuszające. W lecie możesz potrzebować prysznica zaraz po wejściu na zewnątrz, aby zmyć pyłki i inne alergeny.
-- Amy Kassouf, MD, dermatolog z Cleveland Clinic
Przeciągnij, aby przejść dalej 2 / 6
Spróbuj kąpieli w czarnej herbacie
Moim nowym ulubionym zaleceniem są okłady z czarnej herbaty. Zaparzaj torebkę herbaty przez 10 minut w filiżance wrzącej wody z kranu, wyrzuć ją i zrób słabszą filiżankę z tą samą torebką herbaty. Pozwól, aby ostygła do temperatury pokojowej, a następnie nałóż na 20 minut na twarz za pomocą miękkiej szmatki. W jednym z badań stwierdzono, że gdy pacjenci robili to pięć razy dziennie przez 6 dni, zauważyli dużą poprawę w swoim atopowym zapaleniu skóry na twarzy.
-- Peter Lio, MD, asystent profesora klinicznego dermatologii i pediatrii w Northwestern Universitys Feinberg School of Medicine w Chicago.
Przeciągnij, aby przejść dalej 3 / 6
Poznaj swoje czynniki wyzwalające
Najgorszą rzeczą w atopowym zapaleniu skóry jest jego nieprzewidywalność: Może przemieszczać się po całym ciele, od stóp, przez tył kolan, po ręce. Jedyny sposób, w jaki udało mi się to kontrolować, to dowiedzieć się, jakie są moje czynniki wyzwalające. Noszę proste, oddychające tkaniny, takie jak bawełna, a nie wełna czy poliester. Zakładam rękawiczki za każdym razem, gdy zmywam naczynia lub sprzątam dom, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu z niektórymi chemikaliami. Ograniczam kontakt z gorącą wodą. W sezonie kataru siennego zawsze biorę lek przeciwhistaminowy bez recepty. Wszystkie te kroki ograniczyły flare i pozwoliły mi zapobiec wybuchowi AZS.
-- Carol Guernsey, pacjent i obrońca, Fairfield, CT
Przeciągnij, aby przejść dalej 4 / 6
Wybierz odpowiedni krem bez recepty
Osoby z atopowym zapaleniem skóry są podatne na zakażenie bakteriami gronkowca, co pogarsza ich stan. Polecam moim pacjentom stosowanie kremu na egzemę Gladskin, który jest dostępny bez recepty. Jego działanie polega na dodaniu dobrych bakterii z powrotem do skóry, aby przywrócić jej mikrobiom. Możesz go używać tyle razy dziennie, ile potrzebujesz, ponieważ nie zawiera on składników takich jak sterydy, które mogą rozrzedzać skórę.
-- Debra Jaliman, doktor nauk medycznych, adiunkt dermatologii w Mount Sinai School of Medicine w Nowym Jorku i autorka książki "Skin Rules".
Przeciągnij, aby przejść dalej 5 / 6
Wzmocnij barierę ochronną skóry
Jeśli chodzi o atopowe zapalenie skóry, króluje krem nawilżający. Osoby z AZS mają zaburzoną barierę skórną, która przepuszcza substancje drażniące skórę i wypuszcza wodę. Chcesz zrobić wszystko, co możliwe, aby wzmocnić tę barierę. Jak tylko wyjdziesz spod prysznica lub kąpieli, nałóż na skórę wszelkie leki dostępne na receptę, a następnie gruby krem nawilżający, aby zamknąć w niej wszystkie leki i wilgoć.
-- Danielle Baruch, MD, dermatolog z Mercy Medical Center w Baltimore
Przeciągnij, aby przejść dalej 6 / 6
Zachowaj perspektywę
Nigdy nie czułem się skrępowany z powodu mojego atopowego zapalenia skóry. Zawsze byłem dzieckiem, któremu dokuczano z tego powodu, ale przypominałem sobie, że istnieje wiele innych, znacznie gorszych chorób. Wiemy, co powoduje AZS i mamy dobre metody jego leczenia. Oczywiście, nie ma jednej uniwersalnej metody, ale w końcu znajdzie się taka, która będzie odpowiednia dla pacjenta.
-- Ryan Hayes, pacjent i obrońca, Orlando, FL
Przeciągnij, aby przejść dalej
Up Next
Next Slideshow Title
Pomiń reklamę 1 / 6 Pomiń reklamę
Źródła | Medically Reviewed on 06/29/2021 Reviewed by Brunilda Nazario, MD on June 29, 2021
IMAGES PROVIDED BY:1) Vera_Petrunina / Getty Images, Wavebreakmedia / Getty Images2) Alexander Hadjidakis / doctor3) Reed Keastner / Getty Images4) Moyo Studio / Getty Images5) Getty Images6) Ariel Skelley / Getty Images
