Co jeśli to nie jest koń charley lub shin splints? Dowiedz się, dlaczego skrzepy krwi tworzą się po urazach nogi, dlaczego jest to problem i co możesz z tym zrobić.
Za każdym razem, gdy naczynie krwionośne zostaje uszkodzone, pobliska krew może zgęstnieć i zorganizować się w lepką grudkę, czyli skrzep. Niektóre skrzepy dotyczą tylko żył znajdujących się przy powierzchni skóry. Ten stan, zwany powierzchownym zakrzepowym zapaleniem żył, zazwyczaj nie prowadzi do poważnych problemów.
Gdy skrzep krwi tworzy się dalej wewnątrz nogi, jest to znane jako zakrzepica żył głębokich (DVT). Takie skrzepy mogą być niebezpieczne, jeśli się rozpadną i dotrą do płuc. Lekarze nazywają to zatorowością płucną (PE).
Jakie są rodzaje urazów?
Uraz może być wynikiem wypadku samochodowego, kontuzji sportowej, a nawet upadku. Do częstych nieszczęść, które mogą prowadzić do powstania skrzepu należą:
-
Złamane kości
-
Uderzenia
-
Poważne stłuczenia
-
Poważne urazy mięśni
Badanie z 2008 roku wykazało, że nawet niewielkie urazy nogi - takie, które nie wymagają gipsu lub odpoczynku w łóżku - mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia DVT. Naukowcy stwierdzili, że aż 1 na 13 zakrzepów krwi może być spowodowany drobnymi problemami, takimi jak naderwanie mięśnia czy skręcenie kostki.
Na co należy zwrócić uwagę
Wiele osób nie zauważa żadnych objawów. Zauważenie DVT może być trudne po urazie, ponieważ siniak lub guz może wyglądać jak skrzep. Objawy DVT mogą być mylone z naderwaniem mięśnia, koniem charleya, skręconą kostką lub shin splints.
Twoja noga może:
-
Spuchnąć
-
Boli lub jest wrażliwy, może być jak skurcz
-
Uczucie ciepła
-
Wyglądają na czerwone lub przebarwione
-
mieć wystające żyły
Jeśli skrzep przeniesie się do płuc, możesz:
-
Zakasłać krwią
-
Ból w klatce piersiowej
-
Czujesz, że twoje serce bije szybko
-
Masz problemy z oddychaniem
-
Ból podczas oddychania
Zadzwoń do lekarza, jeśli po urazie nogi zauważysz coś nietypowego lub niepokojącego.
Kto jest zagrożony?
Niektórzy ludzie są bardziej narażeni na powstanie skrzepu krwi niż inni. Szanse są większe, gdy:
-
masz bliskiego członka rodziny z DVT
-
Są starsze
-
mają zaburzenia krzepnięcia krwi lub choroby żył
-
Ma raka
-
Są w ciąży
-
Stosuje tabletki antykoncepcyjne lub hormonalną terapię zastępczą
Nadwaga i palenie tytoniu zwiększają ryzyko wystąpienia choroby. Ponadto, bycie kanapowcem może prowadzić do powstania skrzepu.
Podczas gdy zakrzepy krwi są mniej powszechne u młodszych, zdrowych ludzi, nadal są możliwe. Sportowcy są narażeni na kontuzje, odwodnienie i długie podróże na zawody. Te czynniki zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia zakrzepów krwi.
Zapobiegaj zakrzepom
Możesz nadal odczuwać ból spowodowany urazem, ale aktywność jest kluczem do utrzymania zakrzepów na dystans. Nie siedź lub stój dłużej niż godzinę, jeśli możesz pomóc.
Lekarz może zalecić noszenie specjalnych pończoch uciskowych, jeśli masz większe szanse na powstanie skrzepu.
Pij dużo wody i trzymaj się z dala od alkoholu, zwłaszcza jeśli podróżujesz na długich dystansach.
Staraj się nie ranić nóg ponownie podczas rekonwalescencji. Utrata dodatkowej wagi i rzucenie palenia może obniżyć ryzyko powstania skrzepu krwi.
