Leki przeciwzakrzepowe, takie jak warfaryna, znane również jako rozcieńczalniki krwi, pomagają powstrzymać krew przed zagęszczeniem lub zakrzepem, kiedy nie jest to konieczne. Jednak twoja dieta może zmienić sposób działania warfaryny.
Jedzenie i napoje, które wybierasz, oraz suplementy, które przyjmujesz, mogą wpływać na działanie warfaryny. Dlatego zawsze powinieneś porozmawiać z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek większych zmian w sposobie odżywiania i przyjmowania leków.
Niektóre rodzaje żywności, napojów i suplementów wpływają na działanie warfaryny bardziej niż inne.
Żywność bogata w witaminę K
Warfaryna jest nie tylko antykoagulantem, ale także antagonistą witaminy K. Oznacza to, że powstrzymuje wątrobę przed przekształcaniem witaminy K w substancje, które normalnie pomagają w krzepnięciu krwi.
Warfaryna nie będzie działać tak dobrze, jeśli nagle dodasz więcej witaminy K do swojej diety. Twoja krew może zakrzepnąć, gdy nie jest to konieczne. Może to prowadzić do takich rzeczy jak udar lub zakrzep krwi w jednej z tętnic biegnących od serca do płuc (lekarz może nazwać to zatorowością płucną).
Z drugiej strony, jeśli przestaniesz przyjmować witaminę K całkowicie, twoja dawka warfaryny może stać się zbyt silna. To może przynieść poważne skutki uboczne, takie jak niepotrzebne krwawienie. Ponadto, jeśli zaczniesz krwawić, to może być trudniejsze do zatrzymania.
Wiele pokarmów ma duże ilości witaminy K, w tym:
-
Szparagi
-
Brokuły
-
Brukselka
-
Kapusta
-
Collards
-
Edamame
-
Zielenina, jak rzepa i buraki
-
Jarmuż
-
Sałata
-
Cebula
-
Pietruszka
-
Soja
-
Szpinak
-
Rukiew wodna
Zielona herbata ma witaminę K, a także inne związki, które mogą sprawić, że krew niepotrzebnie zakrzepnie. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy możesz ją pić.
Niektóre koktajle odżywcze mają dużo witaminy K, zbyt. Upewnij się, że rozmawiasz z lekarzem, zanim zrobisz jeden z nich częścią swojej codziennej rutyny.
Warto spróbować utrzymać ilość witaminy K, którą spożywasz każdego dnia na stałym poziomie. Śledź swój współczynnik INR (pomiar szybkości krzepnięcia krwi) i zauważ, jak zmienia się on po zjedzeniu pewnych rzeczy. Możesz zbadać swój INR w gabinecie lekarskim lub skorzystać z testów domowych. Porozmawiaj z lekarzem o tym, która metoda jest dla Ciebie najlepsza.
Sok owocowy
Niektórzy eksperci uważają, że soki żurawinowe i grejpfrutowe mogą wpływać na działanie warfaryny. Jednak aby mieć pewność, potrzeba więcej dowodów.
W międzyczasie, dobrze jest być świadomym. Jeśli pijesz te soki, możesz ograniczyć się do jednej lub dwóch szklanek dziennie.
Alkohol
Jeśli przyjmujesz warfarynę, nie pij dużej ilości alkoholu w krótkim czasie - np. podczas jednego posiłku. Może to zmienić Twój INR i zwiększyć szansę na poważne krwawienie lub uraz.
Dopóki pijesz z umiarem - 1 do 2 porcji dziennie - alkohol nie powinien stanowić problemu. Porcja to:
-
5 uncji wina
-
12 uncji piwa
-
1,5 uncji twardego alkoholu
Suplementy
Wiele ziołowych i dostępnych bez recepty suplementów może również zmienić sposób działania warfaryny. Niektóre z nich mogą sprawić, że krew będzie krzepnąć, gdy nie jest to konieczne, podczas gdy inne mogą sprawić, że będziesz zbyt mocno krwawić.
Te, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo powstania skrzepu to:
-
Żeń-szeń
-
Dziurawiec
-
Koenzym Q10
Do suplementów, które mogą pomóc w zwiększeniu krwawienia należą:
-
Kozieradka
-
Feverfew
-
Olej rybi
-
Czosnek (kapsułki)
-
Ginkgo biloba
-
Witamina E
Większość multiwitamin ma w sobie zarówno witaminę K, jak i witaminę E. Jeśli bierzesz teraz jedną z nich, upewnij się, że kontynuujesz jej przyjmowanie każdego dnia. Jeśli zazwyczaj nie przyjmujesz multiwitamin, upewnij się, że lekarz uzna to za dobry pomysł, zanim zaczniesz je przyjmować.
