Zapobiegaj zaostrzeniom astmy alergicznej znając czynniki wyzwalające u swojego dziecka.
Każda osoba ma swój własny zestaw czynników wyzwalających astmę, ale jest kilka typowych, na które można zwrócić uwagę.
Roztocza kurzu
Te małe stworzenia są jednym z najczęstszych czynników wywołujących astmę alergiczną. Przeżywają na martwych płatkach skóry, które każdy człowiek zrzuca w naturalny sposób. Ukrywają się w prześcieradłach, materacach, poduszkach, kocach, pluszowych zabawkach, dywanach, zasłonach i meblach tapicerowanych. Niewiele możesz zrobić w kwestii zrzucania martwego naskórka, ale możesz podjąć działania, aby roztocza nie dokuczały Twojej rodzinie. Pierz pościel przynajmniej raz w tygodniu w gorącej wodzie, a następnie susz ją w gorącej suszarce. W ten sam sposób pierz wypchane zabawki. Istnieją również specjalne pokrowce na materace i poduszki. Jeśli możesz, wymień dywany, chodniki i meble z tkanin na drewniane, winylowe i inne gładkie powierzchnie.
Karaluchy
Te szkodniki są wszędzie, ale najbardziej rozpowszechnione są w miastach i południowych stanach USA. Jedzą i piją to samo, co Ty: wodę i resztki jedzenia. Ale one (i ich odchody) mogą wywoływać zaostrzenia astmy. Aby im zapobiec, przechowuj żywność w lodówce lub w szczelnym pojemniku, myj naczynia zaraz po użyciu, zmiataj okruchy i zatykaj dziury lub szczeliny, przez które karaluchy dostają się do środka. Możesz też rozstawić pułapki. Jeśli zauważysz odchody karaluchów, natychmiast je pozamiataj i wyrzuć do kosza. Trzymaj pokrywę na pojemniku na śmieci w środku i często go wyjmuj.
Pleśń
Jest zarówno wewnętrznym, jak i zewnętrznym czynnikiem wywołującym astmę alergiczną. Na zewnątrz rozwija się w glebie i resztkach roślin, co nie stanowi problemu dla zdrowia. Wewnątrz pomieszczeń pleśń stanowi zagrożenie, czając się w wilgotnych miejscach, takich jak piwnice, zlewozmywak kuchenny i wszędzie tam, gdzie są przecieki lub stoi woda. Najlepszą obroną jest pozbycie się z domu jak największej ilości wilgoci. Usuń pleśń, którą widać, używaj wentylatorów wyciągowych, gdy jesteś pod prysznicem, i uruchom osuszacz lub klimatyzator. Suchszy dom ograniczy także występowanie karaluchów i roztoczy.
Zwierzęta
Koty, psy, chomiki, ptaki i inni futrzani i pierzaści przyjaciele również mogą być czynnikami wyzwalającymi astmę. Ale to nie sierść i pióra stanowią problem. To sierść, mocz i ślina zwierząt. Jeśli nie masz zwierzęcia domowego, lepiej go nie kupuj. Jeśli je masz, staraj się trzymać je z dala od sypialni dziecka oraz od mebli tapicerowanych i dywanów. Dobrym pomysłem jest również kąpanie zwierzęcia przynajmniej raz w tygodniu i regularne odkurzanie lub zamiatanie.
Pyłki
Alergie na pyłki roślin zależą od miejsca zamieszkania i pory roku. Na przykład, pyłki drzew stanowią problem wiosną, latem problemem jest trawa, a jesienią chwasty. (Zmiany klimatyczne oznaczają również, że sezony pylenia mogą trwać dłużej niż kiedyś). Burze z piorunami również mogą powodować uwalnianie pyłków przez rośliny. Zwracaj uwagę na lokalne prognozy pogody i liczbę pyłków, a w dni, gdy liczba ta jest wysoka, każ dziecku pozostać w domu.
Dym
Istnieje milion powodów, dla których warto trzymać siebie i swoje dziecko z dala od dymu tytoniowego, a jednym z nich jest astma alergiczna. Bierne palenie jest szczególnie toksyczne dla małych dzieci, ponieważ ich płuca nie są jeszcze dojrzałe. Upewnij się, że nikt nie pali w twoim domu lub samochodzie. Inne rodzaje dymu, np. z pieców opalanych drewnem, również mogą pogorszyć stan astmy. Jeśli możesz, unikaj palenia drewnem, zarówno w domu, jak i na zewnątrz.
Zapachy
Wiele produktów domowych wydziela zapachy, które mogą wywołać atak astmy. Należą do nich środki czyszczące zawierające chlor, świece zapachowe, kadzidełka, lakiery do włosów, odświeżacze powietrza, dezodoranty i perfumy, farby i pestycydy. Szukaj bezzapachowych produktów do higieny osobistej. Jeśli musisz użyć farby lub pestycydów, upewnij się, że dziecko nie znajduje się w pobliżu.
