Zdrowie i bezpieczeństwo w miejscu pracy

Napisane przez Ginę Shaw

W ruchliwych miejscach pracy, takich jak magazyny, fabryki, place budowy i szpitale, pracownicy mogą być narażeni na ryzyko urazów lub chorób tylko z powodu wykonywania swoich obowiązków. Możesz nadwyrężyć plecy podnosząc ciężkie pudła, uszkodzić płuca narażając się na kontakt z toksycznymi chemikaliami stosowanymi w czyszczeniu przemysłowym lub nabawić się urazu związanego z powtarzaniem ruchów w ramieniu lub nadgarstku pracując na tej samej linii montażowej przez wiele godzin.

Urazy w miejscu pracy mogą być ostre lub przewlekłe, mówi dr Carisa Harris-Adamson, docent nauk o zdrowiu środowiskowym i zastępca dyrektora Centrum Zdrowia Zawodowego i Środowiskowego na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley School of Public Health. Ostre urazy są wynikiem jakiegoś wypadku lub nagłego narażenia, któremu staramy się zapobiegać poprzez stosowanie dobrych środków bezpieczeństwa. Urazy przewlekłe są wynikiem skumulowanego narażenia, które następuje z czasem, gdy wymagania zadania, które musisz wykonywać w kółko, ostatecznie zbytnio obciążają Twój organizm.

Jak można chronić się przed urazami spowodowanymi przez pracę? Eksperci twierdzą, że każda praca wiąże się z unikalnym ryzykiem, ale istnieją podstawowe zasady, które mogą pomóc w zapewnieniu bezpieczeństwa w każdej pracy. Nazywa się to hierarchią kontroli, a Narodowy Instytut Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy (NIOSH) twierdzi, że jest to podstawowa metoda ochrony pracowników.

Zarówno pracodawcy, jak i pracownicy są odpowiedzialni za zdrowie i bezpieczeństwo pracowników, mówi Martin Cohen, ScD, profesor dydaktyczny na Wydziale Nauk o Środowisku i Zdrowiu Zawodowym na University of Washington School of Public Health. Pracodawca jest odpowiedzialny za zapewnienie zdrowego i bezpiecznego miejsca pracy, a pracownik musi traktować to poważnie, rozumieć zagrożenia, na które jest narażony i współpracować z pracodawcą w celu zminimalizowania tych zagrożeń.

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo

Hierarchia kontroli zaczyna się od najbardziej efektywnych i ochronnych metod na górze, a kończy na tych mniej efektywnych na dole. O co powinieneś poprosić, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo w pracy?

Eliminacja. Jeżeli istnieje sposób na wyeliminowanie zagrożenia, jest to najlepszy sposób na zapewnienie bezpieczeństwa w miejscu pracy. Na przykład, jeżeli pracujesz na placu budowy, czy są prace, które ludzie wykonują dziewięć pięter nad ziemią, a które mogłyby być wykonywane na ziemi, eliminując ryzyko upadku?

Zastępowanie. Substytucja to kolejna najlepsza rzecz po eliminacji, czyli zamiana niebezpiecznej sytuacji na coś mniej niebezpiecznego. Może to oznaczać zastąpienie toksycznej substancji chemicznej mniej toksyczną, np. farby o niskiej zawartości LZO, co oznacza, że zawierają one bardzo mało lub wcale nie zawierają lotnych związków organicznych, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia.

Techniczne środki kontroli. Jeżeli nie można wyeliminować zagrożenia lub zastąpić go czymś innym, czy można przeprojektować sposób wykonywania pracy, aby zmniejszyć to zagrożenie? Jeśli pracujesz na wysokościach, może to oznaczać zainstalowanie poręczy i zakrycie otworów. Jeśli jesteś narażony na pył i drobne cząsteczki powstające podczas budowy lub cięcia marmurowych blatów, pomocne może być dodanie wentylatorów i przewodów.

Cohen twierdzi, że wiele urazów w miejscu pracy jest wynikiem powtarzających się ruchów. Osoby wykonujące ciągle to samo zadanie mogą nabawić się chronicznego bólu i uszkodzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Aby temu zapobiec, pomocne może być przeprojektowanie pracy poprzez zmianę sposobu ustawienia stanowiska pracy lub przepływu zadania.

Kontrole administracyjne. Jeżeli inne rozwiązania nie rozwiązują w pełni problemu, należy również wprowadzić kontrole administracyjne, takie jak etykiety ostrzegawcze na niebezpiecznych częściach maszyn, ograniczenie czasu, w którym pracownik jest narażony na niebezpieczną sytuację, poprzez takie rzeczy jak regularne przerwy i podział pracy, oraz zapewnienie programów szkoleniowych na temat bezpiecznej obsługi maszyn lub podnoszenia ciężkich materiałów.

Środki ochrony osobistej (PPE). Zawsze należy używać środków ochrony osobistej, jeżeli występuje jakiekolwiek zagrożenie. Może to obejmować maski oddechowe, aby ograniczyć wdychanie cząstek stałych i gazów, ochronę słuchu, gdy jesteś narażony na głośne dźwięki, oraz systemy zabezpieczające przed upadkiem, gdy pracujesz wysoko w powietrzu.

W idealnym przypadku różne środki kontroli powinny współpracować ze sobą, aby uczynić miejsce pracy jak najbezpieczniejszym, mówi Cohen. Jako przykład może posłużyć pracownik, który przez cały dzień używa głośnej piły tarczowej. Jeśli to możliwe, można zastąpić ją cichszą piłą. Możesz umieścić pracownika w dźwiękoszczelnym pomieszczeniu, aby kontrolować narażenie innych osób. Można wprowadzić przerwy, aby pracownik nie był stale narażony na hałas. Oczywiście, pracownik nadal potrzebuje ochrony słuchu.

Chociaż istnieją sztuczki i nawyki, które można wprowadzić do swojego dnia pracy, aby zapobiec urazom, takie jak stabilizacja rdzenia, utrzymanie dobrej postawy i trzymanie ciężkich przedmiotów blisko ciała, aby nie uszkodzić pleców podczas podnoszenia, najważniejszą rzeczą jest zminimalizowanie narażenia pracowników na ryzyko w jak największym stopniu, zgadza się Harris-Adamson.

Inne wskazówki dotyczące zachowania bezpieczeństwa w pracy obejmują:

• Nie zgaduj. Jeżeli nie wiesz, jak wykonać dane zadanie lub jak obsługiwać dany sprzęt, upewnij się, że najpierw przejdziesz odpowiednie szkolenie.

• Utrzymuj czystość. Utrzymywanie miejsca pracy w czystości, bez bałaganu i rozlanych płynów zmniejsza prawdopodobieństwo upadków i innych urazów.

• Natychmiast zgłoś to. Jeżeli zauważysz niebezpieczną sytuację, np. wadliwy sprzęt, lub będziesz miał wypadek, którego niewiele brakowało, natychmiast poinformuj o tym pracodawcę.

• Bądź przygotowany. Upewnij się, że znasz takie rzeczy jak wyjścia awaryjne, lokalizacje apteczek i punktów mycia oczu oraz znasz zasady obowiązujące w miejscu pracy dotyczące postępowania w sytuacjach awaryjnych.