Każda substancja chemiczna spada gdzieś na skali pH między kwaśnym i zasadowym (alkalicznym). Różne części ciała mają swoje własne równowagi pH, w tym pochwy. Twój poziom pH pochwy ma znaczenie dla zapobiegania infekcjom, zdrowej ciąży i zmian hormonalnych.
Co to jest pH?
Skala pH mierzy kwasowość substancji. Waha się od 0 do 14, przy czym 0 jest najbardziej kwaśne, 7 neutralne, a 14 najbardziej zasadowe. Na przykład, kwas akumulatorowy ma pH 0, woda ma pH 7, a środek do czyszczenia kanalizacji ma pH 14.
Równowaga pH w różnych częściach ciała jest ważna dla trawienia, zwalczania infekcji i innych funkcji. Twój żołądek jest kwaśny, co pomaga mu rozkładać jedzenie i zabijać szkodliwe bakterie. Inne części ciała są mniej kwaśne.
Jaki jest typowy poziom pH pochwy?
Poziom pH pochwy wynosi około 3,8 do 4,5, co oznacza, że jest to poziom kwaśny. Jej kwasowość nieznacznie zmniejsza się wraz z wiekiem, a jej poziom pH wzrasta bliżej 5.
Twoja pochwa jest naturalnie domem dla różnych rodzajów zdrowych, wytwarzających kwas bakterii. Aby zapobiec suchości i utrzymać równowagę chemiczną, Twoja pochwa regularnie produkuje również płyn. Płyn ten zawiera kwasy.
Kwasowość pochwy pomaga chronić ją przed zarazkami. Kwas zabija szkodliwe bakterie, pasożyty i grzyby.
Co powoduje niezrównoważone pH pochwy?
pH pochwy może się zmieniać w zależności od stanu zdrowia, stylu życia i innych czynników.
Twój cykl menstruacyjny. To, gdzie jesteś w swoim cyklu miesiączkowym, czy przeszłaś menopauzę i czy jesteś w ciąży, może wpłynąć na poziom pH pochwy.
Leki.Leki antybiotykowe mogą podnieść pH pochwy, ponieważ zabijają wszystkie bakterie, zarówno dobre, jak i złe. Pigułki antykoncepcyjne mogą również zmienić pH pochwy dla niektórych osób, co potencjalnie prowadzi do infekcji.
Douching. Douching jest metodą czyszczenia wnętrza pochwy. Jego różni się od mycia zewnętrznej części pochwy z mydłem i wodą. Douching zazwyczaj polega na wkropleniu do pochwy przygotowanej wcześniej mieszanki płynów za pomocą rurki lub innego narzędzia. Proces ten może podnieść pH pochwy.
Lubrykanty. Lubrykanty zmniejszają suchość w obszarze pochwy podczas seksu. Niektóre produkty lubrykantów mają pH wyższe niż 4,5. To wyższe pH może zabić zdrowe bakterie i doprowadzić do infekcji.
Objawy niezrównoważonego pH pochwy
Niezrównoważony poziom pH pochwy może iść w parze z infekcjami bakteryjnymi i innymi problemami zdrowotnymi. Twoja równowaga pH pochwy może być wyłączony, jeśli youre doświadcza wspólnych objawów infekcji. Niektóre z tych objawów obejmują:
-
Silny, podobny do rybnego, zapach z pochwy
-
Szara, zielona lub pienista wydzielina z pochwy
-
Swędzenie wokół pochwy
-
Obrzęk i podrażnienie wokół pochwy
-
Ból lub uczucie pieczenia w pochwie podczas stosunku
-
Uczucie pieczenia podczas oddawania moczu
Są to objawy typowych infekcji, takich jak bakteryjna waginoza, trichomoniasis czy infekcje drożdżakowe. Większość z tych infekcji mieści się w większej kategorii zapalenia pochwy. Zapalenie pochwy to każde zapalenie lub podrażnienie pochwy i okolic.
Jak utrzymać równowagę pH pochwy
?Możesz podjąć proste kroki, aby utrzymać zdrowy poziom pH pochwy i uniknąć infekcji.
Używaj prezerwatyw podczas seksu. Podobnie jak pochwa, penis ma swoje własne bakterie. Seks bez zabezpieczenia może prowadzić do infekcji, jeśli te bakterie wejdą w kontakt z Twoim środowiskiem pochwy. Używanie prezerwatywy utrzymuje bakterie i inne zarazki na powierzchni penisa oddzielone od Twojego obszaru pochwy.
Unikaj douching. Zamiast tego umyj obszar wokół pochwy wodą z mydłem.
Zmień swoją dietę. Wiele rodzajów jogurtów jest bogatych w te same bakterie, które żyją w Twojej pochwie. Unikanie cukrowej, przetworzonej żywności, takiej jak biały chleb i ryż, może pomóc w zapobieganiu infekcjom drożdżowym.?
Noś odpowiednią odzież. Ciasne ubrania mogą zmniejszyć przepływ powietrza do pochwy i doprowadzić do zapalenia pochwy. Noś bawełnianą bieliznę, luźniejsze spodnie i rajstopy z bawełnianym plastrem wokół pochwy.
Co robić, jeśli pH pochwy jest niezrównoważone?
Niezrównoważone pH pochwy może prowadzić do poważniejszych chorób. Nieleczone zapalenie pochwy zwiększa ryzyko wystąpienia choroby zapalnej miednicy, niepłodności i chorób przenoszonych drogą płciową (STD).?
Jeśli doświadczasz objawów niezrównoważonego pH pochwy:
Zrób test pH. Możesz kupić zestaw do domowego badania pH pochwy. Zestawy te zawierają specjalny papier, który należy włożyć do pochwy na krótki czas, oraz kolorową kartę. Papier zmienia kolor w zależności od pH pochwy. Różne zakresy pH zmieniają kolory.?
Test nie powie Ci, jaką konkretnie infekcję możesz mieć. Twoje pH pochwy może się zmienić nawet jeśli nie masz infekcji.
Porozmawiaj z lekarzem. Lekarz może zdiagnozować wszelkie infekcje, które mogą być związane z pH pochwy. Zapyta o Twoją historię medyczną, objawy i zbada pochwę. Lekarz może przepisać antybiotyki i inne zabiegi, aby złagodzić objawy.
