Senność w ciągu dnia jest częstym objawem narkolepsji i pojawia się szybko. W czasie ataku możesz nagle stracić przytomność. Zasypianie może być dużym problemem, jeśli robisz coś, co wymaga pełnej uwagi, np. prowadzisz samochód.
Nie musisz jednak rezygnować z prawa jazdy ani z wolności. Możliwe jest bezpieczne prowadzenie samochodu z narkolepsją, o ile poddasz się odpowiedniemu leczeniu i podejmiesz kilka środków ostrożności.
Jakie są zagrożenia?
Prowadzenie pojazdu wymaga szybkich reakcji. Musisz być w stanie szybko zahamować lub skręcić, jeśli samochód przed Tobą zatrzyma się nagle lub jeśli przed samochodem przebiegnie zwierzę. Kiedy jesteś senny, Twój czas reakcji spada, a Twoja koncentracja na drodze może nie być tak ostra.
Napady snu pojawiają się szybko. Jeśli zasypiasz na światłach, może być w porządku. Ale jeśli zasypiasz na autostradzie, możesz ulec wypadkowi. Przy dużych prędkościach samochód pokonuje odległość równą długości boiska piłkarskiego w ciągu zaledwie 4 do 5 sekund. W tym czasie może zboczyć z drogi lub uderzyć w inny pojazd.
Podczas ataków często zdarza się, że wpadamy prosto w sen o szybkich ruchach gałek ocznych (REM). Jest to faza głębokiego snu, w której śnimy. We śnie REM nie można poruszać ciałem, co zwiększa ryzyko wypadku.
Katapleksja to kolejne zmartwienie, gdy prowadzisz samochód. Silne emocje, takie jak stres lub strach, wyzwalają tę nagłą utratę napięcia mięśniowego. Kiedy tracisz kontrolę nad mięśniami podczas jazdy, nie możesz kierować ani nacisnąć hamulca.
W badaniach dwie trzecie osób z narkolepsją stwierdziło, że zdarzyło im się zasnąć za kierownicą. Prawie 30% twierdzi, że miało katapleksję podczas jazdy. Ogólnie rzecz biorąc, osoby z narkolepsją są od dwóch do czterech razy bardziej narażone na wypadek samochodowy niż osoby, które nie mają tego schorzenia.
Czy można legalnie prowadzić samochód z narkolepsją?
Tak, ale może to nie być bezpieczne. Musisz być medycznie zdolny do prowadzenia pojazdów, co obejmuje zdolność do pozostania w stanie czuwania.
National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA), agencja rządowa, która nadzoruje bezpieczeństwo na drogach, twierdzi, że osoby cierpiące na narkolepsję powinny prowadzić samochód tylko wtedy, gdy są w trakcie leczenia, które pomaga im zachować przytomność.
Przepisy dotyczące prowadzenia pojazdów różnią się w zależności od stanu. Większość stanów prosi o dobrowolne zgłoszenie wszelkich schorzeń, które mogłyby wpłynąć na zdolność do prowadzenia pojazdów podczas ubiegania się o prawo jazdy. W kilku stanach, takich jak Kalifornia i Pensylwania, wymagane jest zgłoszenie schorzeń takich jak narkolepsja, które mogą mieć wpływ na zdolność prowadzenia pojazdów.
Czy leki mogą pomóc mi w bezpiecznym prowadzeniu pojazdu?
Leki na narkolepsję, takie jak modafinil (Provigil), pitolisant (Wakix), oksybate sodu (Xyrem) oraz leki pobudzające (Adderall, Concerta, Ritalin i inne) mogą pomóc ci w utrzymaniu przytomności w ciągu dnia. Ich przyjmowanie może sprawić, że prowadzenie samochodu będzie bezpieczniejsze i zmniejszy ryzyko wypadku. Należy jednak pamiętać, że żaden lek nie jest w 100% skuteczny w zapobieganiu wypadkom lub utrzymaniu przytomności podczas jazdy.
Ponadto, leki te mogą wywoływać skutki uboczne, takie jak:
-
Ból głowy
-
Nudności
-
Suchość w ustach
-
Utrata apetytu
-
Nieregularne bicie serca
Jeśli lekarz przepisze ci jakieś leki na narkolepsję, zapytaj, jak mogą one wpłynąć na twoją zdolność do prowadzenia pojazdów.
Co jeszcze mogę zrobić?
W niektórych stanach wymagane jest pismo od lekarza stwierdzające, że narkolepsja jest dobrze kontrolowana. Nawet jeśli twój stan nie wymaga takiego pisma, warto dowiedzieć się od lekarza, czy możesz bezpiecznie prowadzić samochód.
Lekarz może sprawdzić historię choroby, zbadać Cię i omówić przyjmowane przez Ciebie leki. Test podtrzymywania przytomności (MWT) to sposób, w jaki lekarz może sprawdzić, jak bardzo jesteś czujny i jak dobrze możesz zachować przytomność podczas takich czynności jak prowadzenie samochodu.
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować bezpieczeństwo podczas prowadzenia samochodu. Staraj się unikać prowadzenia pojazdów w porach dnia, kiedy wiesz, że czujesz się zmęczony, np. późno w nocy lub wcześnie rano.
Staraj się unikać prowadzenia pojazdu po:
-
Zjedz duży posiłek
-
Pij alkohol
-
Przyjmowanie leków powodujących senność, takich jak leki przeciwhistaminowe lub przeciwlękowe
Warto zdrzemnąć się przed jazdą, aby zapobiec atakom narkolepsji w czasie jazdy. Dłuższą jazdę przerwij drzemką lub podziel się prowadzeniem z przyjacielem.
Jeśli zdarzają Ci się epizody katapleksji, staraj się nie robić przed jazdą niczego, co mogłoby Cię zdenerwować, rozśmieszyć lub wywołać inne silne emocje.
Niektóre life hacki, o których mogłeś słyszeć, nie są pomocne. Żucie gumy, podkręcanie głośności w radiu, nadmuchiwanie klimatyzacji czy otwieranie okien nie sprawi, że nie zaśniesz. Mogą one nawet zwiększyć ryzyko wypadku, ponieważ rozpraszają uwagę.
Gdy prowadzisz samochód, zwróć uwagę na następujące oznaki, że zaczynasz zasypiać:
-
Twoje powieki opadają.
-
Twoja głowa kiwa się.
-
Często mrugasz.
-
Marzysz.
-
Nie pamiętasz ostatnich kilku kilometrów, które przejechałeś.
Jeśli któraś z tych rzeczy się wydarzy, zjedź na pobocze zanim zasniesz.
