Jeśli zdiagnozowano u ciebie czerniaka, lekarz mówi ci, co robić dalej, od uzyskania drugiej opinii do zbudowania zespołu wsparcia.
Zatrzymaj się i weź oddech. Nie musisz zajmować się wszystkim naraz. Oto kilka małych kroków, które poprowadzą Cię we właściwym kierunku i pomogą Ci uporać się ze swoim stanem.
Zastanów się nad drugą opinią
Czerniak może być trudny do zdiagnozowania i leczenia. Nie musisz wierzyć lekarzowi, że jego słowa są ostateczne w każdej z tych kwestii. Warto pomyśleć o zwróceniu się do innego specjalisty w celu potwierdzenia diagnozy i omówienia możliwości leczenia.
Inny punkt widzenia jest szczególnie ważny, jeśli Twój lekarz nie leczy czerniaka często lub zwykle pracuje z innym typem niż ten, który masz. Istnieje wiele metod leczenia raka tam, a to, co działa dla jednej osoby może nie działać dla Ciebie.
Nie czuj się źle. Lekarze są przyzwyczajeni do pacjentów proszących o drugą opinię. Niektórzy nawet to zalecają. I nie tylko większość firm ubezpieczeniowych zapłaci za wizytę u innego lekarza, ale niektóre tego wymagają.
Dowiedz się jak najwięcej
Dla wielu osób rak to nowy, zagmatwany świat. Możesz usłyszeć nowe słowa, których nie rozumiesz i może się wydawać, że obcy ludzie podejmują decyzje zmieniające życie.
Jednym ze sposobów na przejęcie kontroli jest edukacja. Lekarz jest dobrym punktem wyjścia do zdobywania informacji, ale można też szukać informacji w sieciach wsparcia i na forach internetowych. Upewnij się jednak, że szukasz informacji od wiarygodnych, znanych grup. Pamiętaj też, że to, co niektórzy ludzie przeszli z czerniakiem, może nie przydarzyć się Tobie.
Kiedy dowiesz się więcej o czerniaku, będziesz wiedział, czego się spodziewać, co pomoże ci zmniejszyć strach. A mniejszy stres oznacza większą szansę na wyzdrowienie.
Zdecyduj, kto jeszcze musi wiedzieć
To, komu powiesz o swojej diagnozie, zależy wyłącznie od ciebie. Przy podejmowaniu decyzji warto pamiętać o kilku sprawach:
-
Jeśli masz czerniaka, oznacza to, że Twoi rodzice, rodzeństwo i dzieci również mają zwiększone ryzyko zachorowania na raka skóry. Twoje informacje mogą więc pomóc im w ochronie ich własnego zdrowia.
-
Jeśli masz dzieci, możesz im powiedzieć o swojej diagnozie tyle, ile uważasz, że mogą znieść, biorąc pod uwagę ich wiek lub dojrzałość. Bądź jednak przygotowany na więcej niż jedną rozmowę z nimi na ten temat.
-
Nie pozwól sobie na pośpiech. Sam zdecyduj, czy i kiedy będziesz gotowy do ujawnienia informacji.
-
Nie ma problemu z ustaleniem limitu wypowiedzi. Jeśli ktoś zadręcza cię pytaniami, nie krępuj się powiedzieć mu: "Nie chcę teraz więcej o tym rozmawiać".
Zbuduj zespół wsparcia
Sieć wsparcia, w którą wierzysz, jest równie ważna jak zespół medyczny, który lubisz. W zależności od rodzaju czerniaka, możesz potrzebować pomocy w codziennych czynnościach, a także kogoś, na kim możesz się oprzeć, gdy czujesz się smutny lub zestresowany.
Zaufani przyjaciele i członkowie rodziny mogą zabrać Cię na spotkania, ugotować dla Ciebie i wysłuchać, kiedy potrzebujesz się wyżalić.
Jeśli Twoi przyjaciele nie mogą Ci pomóc lub nie czujesz się komfortowo prosząc ich o to, sieci wolontariuszy mogą podjąć się niektórych zadań, w tym transportu i codziennych obowiązków.
Nie wahaj się znaleźć profesjonalnych doradców i pracowników socjalnych, którzy pomogą Ci poradzić sobie z ładunkiem emocjonalnym związanym z diagnozą raka. Pomocne może być również skorzystanie z sieci osób, które przeżyły czerniaka. Jest ich wielu, którzy mogą doradzić i, co najważniejsze, dać nadzieję. Pewnego dnia, może będziesz mógł się odwdzięczyć.
