Dlaczego zapominasz i jak zapamiętać rzeczy

Quiz o pamięci: Weź ten quiz dla lekarzy, aby dowiedzieć się, jak pamiętamy i dlaczego zapominamy.

Większość dorosłych nie pamięta niczego, co wydarzyło się przed ukończeniem przez nich 3 roku życia.

• True

• False

Większość dorosłych nie pamięta niczego, co wydarzyło się przed ukończeniem 3 roku życia.

0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Możesz przypomnieć sobie jedno lub dwa wydarzenia sprzed 4 roku życia, ale niewiele sprzed 3 roku życia. Dzieci zaczynają identyfikować obiekty wokół siebie (pamięć semantyczna) w wieku 10-12 miesięcy. Pamiętają rzeczy, które wydarzyły się wcześniej (wspomnienia epizodyczne) w wieku od 20 do 24 miesięcy. Możesz nie być w stanie utworzyć wspomnienia wystarczająco solidne, aby przetrwać do dorosłości, dopóki nie będziesz w stanie myśleć o tym, co się stało w słowach.

Uzyskaj wyniki 1 / 14

Która z poniższych rzeczy pomaga przekształcić wspomnienia krótkoterminowe w długoterminowe?

• Sleep

• Starzenie się

• Trawienie

• Żadne z powyższych

Która z poniższych czynności pomaga przekształcić wspomnienia krótkotrwałe w długotrwałe?

0 / 0 Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Cykl snu człowieka ma kluczowe znaczenie dla tworzenia wspomnień. Jeśli w ciągu dnia przydarzy Ci się coś ważnego, Twój mózg wzmacnia myśli i uczucia związane z tym wydarzeniem w ciągu nocy, kiedy odpoczywasz.

Uzyskaj wyniki 1 / 14

Pamięć krótkotrwała ma szansę stać się pamięcią długotrwałą, jeśli ma związek z:

• Informacje sensoryczne (zapachy, dźwięki itp.)

• Wydarzenia aktualne lub historyczne

• Twoje inne wspomnienia długoterminowe

• Wszystkie powyższe

Pamięć krótkotrwała ma szansę stać się pamięcią długotrwałą, jeśli ma związek z:

0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Szczegóły przechowywane w umyśle można posegregować w trzech kategoriach: krótkoterminowe, długoterminowe (lub odległe) i niedawne (lub robocze). Pamięć krótkoterminowa musi mieć jakiś wpływ na to, że ją przechowujesz. Im więcej jest powiązań między tym wspomnieniem a bankiem wspomnień długoterminowych, tym łatwiej będzie ci je przywołać.

Uzyskaj wyniki 1 / 14

Pamięć długotrwała zanika, ponieważ:

• To już nie jest ważne

• Została zastąpiona przez inne wspomnienia

• Nie możemy znaleźć linku, aby odzyskać pamięć

Pamięć długotrwała zanika, ponieważ:

0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Gdy dane zostaną zapisane w pamięci długotrwałej, pozostają tam na zawsze. Ale nie zawsze można je przywołać, ponieważ związek (lub skojarzenie) uległ zatarciu. Wspomnienia krótkoterminowe znikają szybko, czasem już po kilku sekundach. A wspomnienia aktualne, czyli robocze, są często zastępowane przez nowe informacje.

Pobierz wyniki 1 / 14

Co bardziej pomoże Ci pamiętać o odebraniu pralni chemicznej po pracy?

• Skoncentrowanie się na nim i zapamiętanie go na początku dnia

• Widząc w portfelu paragon z pralni chemicznej

Co bardziej pomoże Ci pamiętać o odebraniu pralni chemicznej po pracy?

0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Pamiętanie o zrobieniu czegoś, na przykład załatwieniu sprawy lub przyjęciu codziennych leków, nazywamy pamięcią "prospektywną". Wykonywanie tego typu zadań jest bardziej związane z bodźcem, takim jak zobaczenie paragonu z pralni lub przejechanie obok apteki, niż z zapamiętaniem zadania.

Uzyskaj wyniki 1 / 14

Które z poniższych zjawisk może powodować problemy z pamięcią?

• Odwodnienie

• Stres

• Infekcje

• Wszystkie powyższe

Które z poniższych zjawisk może powodować problemy z pamięcią?

0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Kłopoty z pamięcią całkowitą mogą wynikać z wielu stanów fizycznych i psychicznych niezwiązanych ze starzeniem się, takich jak odwodnienie, infekcje i stres. Inne przyczyny to leki, nadużywanie substancji, złe odżywianie, depresja, niepokój i zaburzenia równowagi tarczycy.

Uzyskaj wyniki 1 / 14

Każdy z nas z wiekiem doznaje pewnej utraty pamięci.

• Prawda

• False

Każdy z nas z wiekiem będzie miał pewne ubytki w pamięci.

0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Tak, kłopoty z pamięcią przychodzą z wiekiem, ale nie każdy je ma. Ludzie, którzy są bardziej aktywni, zarówno umysłowo, jak i fizycznie, mają lepszą pamięć roboczą niż osoby, które nie ruszają się często lub nie robią zbyt wiele, aby zakwestionować swój umysł.

Uzyskaj wyniki 1 / 14

Dobre życie towarzyskie pozwala zachować ostrość umysłu w miarę starzenia się.

• True

• False

Dobre życie towarzyskie pozwala zachować ostrość umysłu w miarę starzenia się.

0 / 0 Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Badania pokazują, że osoby starsze, które pozostają aktywne społecznie lub mieszkają z kimś, mają również lepsze funkcje umysłowe.

Pobierz wyniki 1 / 14

Ciśnienie krwi i utrata pamięci są ze sobą powiązane.

• True

• False

Ciśnienie krwi i utrata pamięci są ze sobą powiązane.

0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Wysokie ciśnienie krwi może wpływać na naczynia krwionośne zaopatrujące mózg i prowadzić do utraty pamięci. Badania wykazują, że ćwiczenia aerobowe, które mogą obniżyć ciśnienie krwi, mogą poprawić pamięć.

Uzyskaj wyniki 1 / 14

Co starsi ludzie mogą zrobić, aby poprawić swoją pamięć?

• Krzyżówki

• Medytacja

• Aktywność fizyczna

• Wszystkie powyższe

Co starsi ludzie mogą zrobić, aby wspomóc swoją pamięć?

0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Układać puzzle słowne. Idź na spokojny spacer. Łamigłówki dla mózgu i aktywność fizyczna mogą pomóc w utrzymaniu funkcji umysłowych i zachowaniu pamięci. Medytacja może przynieść korzyści seniorom z problemami z pamięcią w ciągu zaledwie 8 tygodni.

Get Results 1 / 14

Kiedy starsza osoba zapomina, gdzie zaparkowała samochód, może to być spowodowane brakiem uwagi, a nie lapsusem pamięci.

• Prawda

• False

0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Z wiekiem trudno jest skupić się na więcej niż jednej rzeczy naraz. Jeśli więc rozmawiasz z kimś podczas parkowania samochodu, możesz nie pamiętać, gdzie go zostawiłeś. Pozostań skupiony na tym, co robisz, a łatwiej będzie znaleźć to wspomnienie później.

Uzyskaj wyniki 1 / 14

Problemy z pamięcią to jeden z pierwszych objawów choroby Alzheimera.

• True

• False

Problemy z pamięcią to jeden z pierwszych objawów choroby Alzheimera.

0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Problemy z pamięcią to znak rozpoznawczy choroby Alzheimera. Jeszcze przed wystąpieniem pełnoobjawowej choroby Alzheimera, ludzie często cierpią na stan zwany łagodnym upośledzeniem funkcji poznawczych (MCI), który obejmuje pewną utratę pamięci. Nie u wszystkich osób z MCI dochodzi jednak do rozwoju choroby.

Pobierz wyniki 1 / 14

Możesz mieć poważne problemy z pamięcią, jeśli:

• Zapomnij, gdzie położyłeś klucze

• Zapominanie pewnych słów lub nazwisk

• Gubienie się w miejscach, które dobrze znasz

• Więcej czasu zajmuje Ci nauka nowych rzeczy

Możesz mieć poważne problemy z pamięcią, jeśli:

0 / 0 Prawidłowo! Odpowiedziałeś:

Niemożność przypomnienia sobie, gdzie położyłeś klucze, trudności z przywołaniem określonego słowa lub nazwy oraz dłuższe uczenie się nowych rzeczy to oznaki łagodnego zapominania, które jest powszechne. Gubienie się w miejscach, które dobrze znasz, może być sygnałem poważniejszego problemu, takiego jak choroba Alzheimera, depresja lub problem z krążeniem.?

?

Inne oznaki poważnych problemów z pamięcią obejmują wielokrotne zadawanie tych samych pytań;?brak możliwości podążania za wskazówkami;?dezorientacja co do czasu, ludzi i miejsc;?oraz zapominanie o właściwej opiece nad sobą.

Pobierz wyniki 1 / 14

Jesteś bardziej narażony na demencję, jeśli Twój współmałżonek ją ma.

• True

• False

Jesteś bardziej narażony na demencję, jeśli twój współmałżonek ją ma.

0 / 0 Poprawnie! Odpowiedziałeś:

Mężczyźni i kobiety mieszkający z partnerem chorym na demencję mają znacznie większe ryzyko, że sami na nią zachorują. Mimo to, większość ludzi nie zapada na demencję, gdy ich partner to zrobi. Czynnikiem może być stres związany z opieką, który został powiązany z depresją i gorszym ogólnym stanem zdrowia.

Pobierz Wyniki

Twój wynik:

014 Podziel się swoim wynikiem: Share on Facebook Share on Twitter 0% Share your score: Share on Facebook Share on Twitter

Wyniki:

Quiz powtórkowy Share on Facebook Share on Twitter Share on Pinterest Email