Czujesz się trochę zamglony? Masz problemy z zapamiętywaniem? Możesz mieć coś, co nazywa się mgłą mózgową. W tym pokazie slajdów przedstawiamy kilka przyczyn, które mogą ją powodować.
1/10
Mgła mózgowa nie jest stanem chorobowym. Jest to termin określający pewne objawy, które mogą wpływać na zdolność myślenia. Możesz czuć się zdezorientowany, zdezorganizowany, mieć trudności ze skupieniem się lub sformułowaniem myśli.
Ciąża
2/10
Wiele kobiet uważa, że w czasie ciąży trudniej jest zapamiętać pewne rzeczy. Noszenie dziecka może zmienić twoje ciało na wiele sposobów, a substancje chemiczne uwalniane w celu ochrony i odżywiania dziecka mogą powodować problemy z pamięcią.
Stwardnienie rozsiane (MS)
3/10
Choroba ta dotyka centralny układ nerwowy i może zmienić sposób, w jaki mózg komunikuje się z resztą ciała. Około połowa osób cierpiących na SM ma problemy z pamięcią, uwagą, planowaniem lub językiem. Pomocne mogą być ćwiczenia uczenia się i zapamiętywania, a terapeuta może wskazać ci nowe sposoby radzenia sobie z zadaniami, z którymi masz problemy.
Leki
4/10
Niektóre leki - zarówno te dostępne bez recepty, jak i te wydawane na receptę - mogą powodować zamroczenie mózgu. Jeśli przyjmujesz leki i zauważysz, że Twoje myślenie nie jest tak jasne, jak powinno być, lub nagle nie możesz sobie przypomnieć pewnych rzeczy, skontaktuj się z lekarzem. Pamiętaj, aby poinformować go o wszystkich przyjmowanych lekach. Podejrzewa się, że wrażliwość na niektóre substancje chemiczne (zarówno naturalne, jak i wytworzone przez człowieka) również może powodować mgłę mózgową, co jest przedmiotem dyskusji w środowisku medycznym...?
Rak i leczenie raka
5/10
Chemioterapia - leczenie raka z zastosowaniem silnych leków - może prowadzić do zjawiska zwanego chemo-mózgiem. Możesz mieć problemy z zapamiętywaniem szczegółów, takich jak imiona czy daty, trudniej jest ci pracować wielozadaniowo lub dłużej kończyć zadania. Zwykle dolegliwości ustępują dość szybko, ale u niektórych osób mogą utrzymywać się jeszcze przez długi czas po zakończeniu leczenia.
Menopauza
6/10
Na tym etapie życia kobietom może być trudniej uczyć się i zapamiętywać. Następuje to około rok po ostatniej miesiączce, zwykle około 50 roku życia. Oprócz zamroczenia mózgu, mogą pojawić się uderzenia gorąca - nagłe pocenie się, podwyższone tętno i temperatura ciała - oraz inne zmiany w organizmie. Pomocne mogą być suplementy hormonalne i inne rodzaje leków.
Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS)
7/10
W tej chorobie ciało i umysł są zmęczone przez długi czas. Możesz czuć się zdezorientowany, zapominalski i niezdolny do koncentracji. Nie jest znane lekarstwo na CFS, ale pomocne mogą być leki, ćwiczenia i terapia.
Depresja
8/10
Możesz mieć problemy z zapamiętywaniem lub łatwym rozwiązywaniem problemów. Nie wiadomo, czy jest to związane z utratą energii i motywacji, która towarzyszy depresji, czy też depresja wpływa na mózg w taki sposób, że powoduje mgłę. Leczenie depresji, które obejmuje przyjmowanie leków i terapię, powinno pomóc w powrocie do normalnego funkcjonowania.
Sen
9/10
Sen jest niezbędny, aby Twój mózg pracował tak, jak powinien, ale zbyt duża jego ilość może również powodować uczucie zamroczenia. Staraj się spać od 7 do 9 godzin. Aby dobrze wypocząć w porze snu, możesz unikać kofeiny i alkoholu po obiedzie lub tuż przed snem, a także trzymać komputer i smartfon z dala od sypialni. Pomocne może być także kładzenie się spać i budzenie się o tej samej porze każdego dnia. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli uważasz, że zamglenie mózgu może być spowodowane zaburzeniami snu, takimi jak bezdech, bezsenność lub narkolepsja.
Lupus
10/10
Ta długotrwała choroba powoduje, że układ odpornościowy atakuje organizm, a objawy mogą być różne w różnych przypadkach. Około połowa osób cierpiących na toczeń ma problemy z pamięcią, dezorientacją lub koncentracją. Nie ma lekarstwa, ale leki i rozmowy z terapeutą mogą pomóc.
