Zakurzone dekoracje, żywe drzewa obciążone pleśnią i pyłkami z ubiegłego lata, nowy kotek lub szczeniaczek w świąteczny poranek - to tylko niektóre z czynników wywołujących astmę u dzieci.
Jeśli wykonanie przez twoje dziecko piosenki "dashing through the snow" brzmi bardziej jak "wheezing through the snow", wiesz, że nadeszły święta. To znowu ta pora roku, kiedy rodzice wyciągają z piwnicy zakurzone ozdoby, stawiają na środku salonu żywe drzewka obciążone pleśnią i pyłkami z ubiegłego lata i zaskakują swoje dzieci nowym kotkiem lub szczeniaczkiem w bożonarodzeniowy poranek. Podsumowując, święta są dla dzieci źródłem wielu czynników wyzwalających astmę.
"Czynniki wyzwalające astmę u każdego człowieka są inne" - mówi Kristy Miller, rzecznik Agencji Ochrony Środowiska. "Jednak z punktu widzenia środowiska w pomieszczeniach, główne czynniki wyzwalające astmę to bierne palenie, sierść zwierząt domowych, pleśń, roztocza i odchody szkodników. W miesiącach zimowych wiele osób spędza więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych, dlatego należy podjąć kroki w celu zmniejszenia lub wyeliminowania narażenia na te środowiskowe czynniki wyzwalające astmę."
Jak możesz pomóc swoim dzieciom spędzić święta bez astmy? Lekarz poprosił ekspertów o radę, jak uniknąć najczęstszych czynników wywołujących astmę u dzieci w czasie świąt, aby cała rodzina mogła cieszyć się zimowymi świętami - bez żadnych objawów.
Czynniki wywołujące astmę: Uważaj na świąteczne robaki
Nie, nie takie ze skrzydłami, ale infekcje dróg oddechowych, które szaleją w zimnych miesiącach zimowych, szczególnie w czasie świąt, kiedy rodziny podróżują przez rzekę i śnieg wraz z milionami innych kichających i kaszlących wesołków.
Zaostrzenia astmy są często spowodowane infekcjami, mówi dr Richard Honsinger z Kliniki Opieki Medycznej w Los Alamos. A w czasie świąt obserwujemy zwiększoną liczbę infekcji dróg oddechowych, ponieważ ludzie podróżują i dzielą się swoimi bakcylami, które powodują zaostrzenie objawów astmy.
Jak można uniknąć infekcji dróg oddechowych u dzieci? Pierwszą opcją jest pozostanie w domu podczas wakacji, a drugą upewnienie się, że dzieci myją ręce - dużo. Prawidłowe mycie rąk - dobre szorowanie ciepłą wodą z mydłem przez co najmniej 15 sekund - może zmniejszyć liczbę zarazków, które dzieci zbierają w ciągu dnia, co z kolei pomaga obniżyć ryzyko przeziębienia i wywołania astmy.
Czynniki wywołujące astmę: Winowajcami są Fido i Fluffy.
Podarowanie dziecku na Gwiazdkę szczeniaka lub kociaka brzmi jak czarujący pomysł, ale nie zapominajmy, że to urocze maleństwo jest pokryte sierścią - powszechnym czynnikiem wyzwalającym astmę.
Rodzice kupują dzieciom nowego psa na Gwiazdkę, kiedy nie wiedzą, czy dzieci są uczulone, czy nie, mówi Honsinger, który jest profesorem medycyny klinicznej na Uniwersytecie Nowego Meksyku. Jest to pora roku, kiedy jest zimno, więc zwierzęta domowe częściej przebywają w pomieszczeniach, więc ich sierść jest również wewnątrz i obserwujemy napływ alergii na zwierzęta domowe i objawów astmy.
Jeśli Twoje dziecko ma astmę, egzemę lub inne alergie, przed wyborem imienia dla szczeniaka warto przeprowadzić testy skórne na obecność alergii na zwierzęta.
Czynniki wyzwalające astmę: Choinka
Choinka sama w sobie może nie wywołać ataku astmy, ale to, co się na niej znajduje, z pewnością może.
Na choince zwykle znajdują się resztki pleśni lub pyłki, a wiele osób z astmą ma problemy z oddychaniem, gdy przyniesie się żywe drzewko do domu i rozgrzeje je, mówi Honsinger.
Do tego dochodzą ozdoby - zakurzone, brudne ozdoby, które leżały w piwnicy przez 11 miesięcy.
Ludzie wyjmują wszystkie swoje ozdoby z piwnic i szaf, a one są pokryte kurzem - opowiada lekarzowi Honsinger.
Choinka rozświetlona ciepłymi światełkami i udekorowana starymi żarówkami to doskonały przepis na kłopoty z astmą u dzieci, więc zanim ustawisz ją na środku salonu, wytrzyj ją wilgotną szmatką, aby usunąć alergeny z zewnątrz. Zanim wyciągniesz z piwnicy pojemniki do przechowywania świątecznych przedmiotów, dobrze je odkurz, aby były wolne od roztoczy, odchodów szkodników i innych nieprzyjemnych świątecznych smakołyków, a przed zawieszeniem na choince umyj ozdoby.
Czynniki wyzwalające astmę: Kasztany pieczone na otwartym ogniu
Choć brzmi to jak miłe miejsce, w którym dziecko może się przytulić po świątecznej uczcie, kominki mogą wywołać astmę.
Kominki, piece i rzeczy, z których wydobywa się dym, zwiększają reakcję na astmę" - mówi Honsinger. Nie jest to prawdziwa alergia - nie można wykonać testów skórnych na alergie na dym - ale wiemy, że cząstki stałe lub płonące materiały w powietrzu powodują nasilenie objawów astmy.
Cząstki stałe mogą również oznaczać spaliny i dym papierosowy, wyjaśnia Honsinger. Zanim więc wyruszysz w odwiedziny do babci, która wciąż pali dwie paczki dziennie, pamiętaj o spakowaniu dziecku lekarstw C i przygotuj się na wcześniejszy powrót do domu, jeśli objawy astmy się nasilą.
Czynniki wyzwalające astmę: Dziecko - zimno na dworze
Kiedy spadnie śnieg i temperatura, Twoje dziecko z chęcią wyjdzie na dwór i zacznie się bawić. Ale nie zapominaj, że zimne powietrze jest znanym czynnikiem wyzwalającym astmę.
Wiemy, że oddychanie zimnym, suchym powietrzem powoduje nasilenie objawów astmy" - mówi Honsinger. Pobudza ono receptory w płucach, co powoduje szybkie pojawienie się astmy.
Zimne powietrze wysusza płuca i powoduje ucisk w klatce piersiowej" - wyjaśnia Honsinger. Ciepłe, wilgotne powietrze jest natomiast tym, czego potrzebuje dziecko z astmą.
Jak mówi Honsinger, w zimne dni dziecko powinno nosić szalik, gdy jest na zewnątrz. Dziecko oddycha przez materiał, a on zatrzymuje wilgoć. Następnie wdycha ją z powrotem, co ogrzewa powietrze i sprawia, że staje się ono wilgotne. Jest wtedy mniej prawdopodobne, że pojawi się uczucie ucisku.
Dla pewności, jeśli dziecko bawi się na dworze, należy co około godzinę monitorować jego przepływ szczytowy.
Użyj miernika przepływu szczytowego, aby zobaczyć, jak szybko dziecko wypuszcza powietrze - mówi Honsinger. Stosuj zestaw wytycznych, które ustalisz z lekarzem - jeśli przepływ szczytowy spadnie poniżej pewnego poziomu, zastosuj leki. Jeśli spada dalej, lepiej poszukać pomocy. Warto to obserwować.
Bądź gotowy na każdy czynnik wyzwalający astmę
Nie zapominaj, że w czasie świąt gabinety pediatryczne i apteki mogą mieć nieregularny harmonogram pracy. Upewnij się, że jesteś przygotowany na wypadek, gdyby Twoje dziecko miało objawy astmy.
Jeśli Twoje dziecko ma astmę, zadbaj o zapas leków na czas świąt, kiedy wszystko będzie zamknięte - mówi Honsinger. Jeśli Twoje dziecko używa inhalatora lub nebulizatora, upewnij się, że masz je pod ręką, aby w razie zaostrzenia objawów astmy w środku świąt mieć w domu coś, co pozwoli Ci natychmiast rozpocząć leczenie.
