Podejmij kroki już teraz, aby być gotowym na następną migrenę

Video

Więcej niż tylko silne bóle głowy

Książki pozwoliły Janet Geddis odkryć nowe światy i idee, a ona nie chce dopuścić, by ataki migreny stały się fabułą jej życia.

Czytaj dalej Infografika

Migrenowy chaos: Kroki, które należy podjąć

Jeśli jest już za późno, aby zapobiec migrenie, te wskazówki mogą pomóc Ci złagodzić ból do czasu, aż ból głowy minie.

Artykuł

Kiedy ostre metody leczenia nie działają

Jeśli pierwsze sposoby leczenia migrenowego bólu głowy nie są skuteczne, jakie masz możliwości? Dowiedz się, jakie leki i metody samoopieki mogą pomóc.

Artykuł

Proste sposoby na zapobieganie bólom migrenowym

Pogoda, żywność i napoje oraz stres to tylko niektóre z czynników, które mogą wywołać migrenę. Poznaj swoje własne wyzwalacze migreny i dowiedz się, jak sobie z nimi radzić.

Pokaz slajdów

Zestaw ratunkowy na wypadek migreny

Migrena może zaatakować w każdej chwili, ale jeśli jesteś przygotowany, możesz utrzymać ból na dystans. Oto, co warto mieć pod ręką, aby być gotowym przed pierwszym skurczem.

Artykuł

Jak konsekwencja może pomóc

Trzymanie się rutyny może pomóc w uniknięciu migreny lub sprawić, że będzie ona mniej częsta i bolesna. Oto jak stworzyć rutynę odporną na zakłócenia i poczuć się lepiej.

Wideo

Jakie są Twoje możliwości leczenia?

Jakie są możliwości leczenia i ograniczenia wpływu migreny na Twoje życie? Dowiedz się, jak możesz sobie pomóc.

Wideo

Jak zwalczać migrenę menstruacyjną

Jakby miesiączki nie wystarczyły, możesz również nabawić się wyniszczającego bólu głowy. Wypowiedz wojnę, aby nie tylko leczyć ból, ale również mu zapobiegać.

Artykuł

Unikaj migreny podczas miesiączki

Migreny towarzyszące cyklowi menstruacyjnemu są powszechne, ale nie musisz z nimi żyć. Dowiedz się, dlaczego się zdarzają i co możesz z nimi zrobić.

Artykuł

Porady, jak przejąć kontrolę

Leki nie są jedyną bronią w walce z migrenami. Złagodź ból - lub zatrzymaj go zanim się zacznie - dzięki tym łatwym, nie wymagającym stosowania leków strategiom.

Artykuł

Czego nie należy robić

W przypadku migreny kluczem do zapobiegania nie jest to, co robisz, ale to, czego nie robisz. Poznaj najczęstsze czynniki wywołujące i dowiedz się, jak ich unikać.

Wideo

Radzenie sobie z migreną i pracą

Komunikacja i wsparcie są kluczowe w pracy z szefem i współpracownikami, aby przygotować się na migrenę i odzyskać po niej siły.

Wideo

Jak sobie radzić w danej chwili

Możesz starać się ograniczyć ataki migreny, ale nadal mogą się one zdarzać. Dowiedz się, co możesz zrobić, aby złagodzić swój ból.

Artykuł

Znajdź i zlikwiduj czynniki wyzwalające

Jeśli wiesz, co wywołuje migrenę, możesz jej uniknąć. Poznaj typowe czynniki wyzwalające i przejmij kontrolę nad swoją migreną.

Artykuł

Z aurą vs. bez

Około 1 na 3 osoby cierpiące na migrenę mają typ z aurą, przynajmniej czasami. Oto jak rozpoznać aurę i co ona oznacza dla Twojego zdrowia.

Artykuł

Kto może Cię leczyć?

Migreny epizodyczne - bolesne, częste bóle głowy, które mogą trwać godzinami - nie są czymś, z czym można sobie poradzić samemu. Oto ludzie, którzy mogą Ci pomóc.

Wideo

Oznaki nadchodzącej migreny

Takie rzeczy jak nadmierne ziewanie czy zachcianki żywieniowe mogą być wskazówką, że migrena jest tuż tuż. Jakie są Twoje wczesne oznaki?