Jeśli chodzi o ADHD, nie ma jednej magicznej pigułki do leczenia. Żaden pojedynczy rodzaj terapii nie spełni natychmiast wszystkich potrzeb Twojego dziecka albo. Większość dzieci potrzebuje wielostronnego podejścia: połączenie terapii behawioralnej, szkolenia zachowań dla rodziców, dodatkowe wsparcie w szkole, i tak, czasami leki.
Oto spojrzenie na to, jak wszystkie te elementy łączą się w dobrze zaokrąglony plan leczenia dla dzieci z ADHD.
Terapia behawioralna
Terapia behawioralna jest kluczową częścią leczenia ADHD. Celem jest wzmocnienie pozytywnych zachowań i pozbycie się tych problemowych.
Terapia behawioralna składa się z dwóch głównych części:
Szkolenie rodziców. Małe dzieci nie są wystarczająco dojrzałe, aby zmienić swoje zachowanie bez pomocy rodziców. Jeśli masz dzieci poniżej 12 roku życia, to szkolenie jest bardzo ważne. Przejdziesz przez osiem do 16 sesji z terapeutą, gdzie nauczysz się strategii, aby pomóc swojemu dziecku. Możesz ukończyć szkolenie jeden na jeden lub w grupie z innymi rodzinami. Będziesz regularnie spotykać się z terapeutą, aby monitorować swoje postępy i uzyskać wsparcie.
Kluczowe jest, abyś znalazł terapeutę, który skupia się na szkoleniu rodziców. To nie jest to samo, co terapia rozmowa lub terapii zabaw, z których żaden nie wykazały, aby pomóc dzieciom z ADHD.
Szkolenie dzieci. W tym rodzaju terapii, dzieci rozwijają umiejętności, aby pomóc kontrolować niektóre z ich objawów ADHD. Mogą nauczyć się sposobów, aby skupić się i pobyt zorganizowany. Na przykład, mogą one ćwiczyć po liście kontrolnej lub utrzymanie dziennego planera. Terapeuta może również pomóc dziecku nauczyć się przestrzegać zasad i wskazówek.
Ponownie, ważne jest, aby znaleźć terapeutę, który oferuje szkolenia dla dzieci z ADHD. Inne formy terapii, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, nie wydają się być tak przydatne u dzieci z ADHD.
Medycyna
Jeśli dziecko ma ponad 6 lat, może skorzystać z niektórych leków na ADHD. Kilka różnych metod leczenia zostało zatwierdzonych przez FDA dla dzieci z ADHD:
Stimulant. Ogólnie rzecz biorąc, leki te przyspieszają aktywność mózgu. Ale u osób, które mają ADHD, leki mogą pomóc uspokoić i skupić mózg. Około 80% dzieci z ADHD zgłosić znaczną poprawę ich objawów, gdy znajdą odpowiednią dawkę właściwego stymulanta.
Twoje dziecko może spróbować krótko działające leki stymulujące, podjęte co 4 godziny, lub rozszerzone uwalnianie, podjęte tylko raz każdego ranka. Każda z tych form może powodować skutki uboczne, takie jak utrata apetytu i problemy ze snem.
Leki niestymulujące. Strattera (atomoksetyna), Intuniv (guanfacyna) i Kapvay (klonidyna) to trzy leki niestymulujące zatwierdzone do leczenia dzieci z ADHD. Korzyści z tych leków mogą nie być tak silne, jak te z leków stymulujących. Atomoksetyna, na przykład, jest około dwie trzecie, aby pomóc dzieciom z ADHD, jak leki pobudzające są, i może trwać do 6 tygodni, aby pracować. Jak stymulanty, atomoksetyna może zakłócać apetyt i sen.
W porównaniu do stymulantów, nie ma tak wielu badań potwierdzających korzyści płynące z tych leków.
Wsparcie dla szkół
Szkoła powinna odgrywać ważną rolę w planie leczenia ADHD dziecka. Ponieważ dzieci z ADHD może być trudno zwrócić uwagę, siedzieć spokojnie, i kontrolować impulsy, mogą mieć problemy w szkole.
Ważne jest, aby upewnić się, że szkoła dziecka oferuje następujące elementy:
Behawioralne zarządzanie klasą. Jest to sposób, w jaki nauczyciele zachęcają do pozytywnych zachowań, często poprzez system nagród. Ta metoda może pomóc dziecku skupić się i zaangażować w szkole. Choć badania pokazują, że działa ona dobrze u dzieci w każdym wieku, tylko około 1 na 3 dzieci otrzymuje w szkole behawioralne zarządzanie klasą.
Szkolenie organizacyjne. Uczy to dzieci umiejętności, które pomogą im utrzymać się w szkole, w tym zarządzania czasem, planowania i utrzymywania materiałów szkolnych w porządku.
Specjalne usługi edukacyjne i zakwaterowanie. Większość dzieci z ADHD otrzymują pewne specjalne usługi w szkole, dzięki prawom zaprojektowanym w celu ochrony dzieci niepełnosprawnych. Jednym z dostosowań jest indywidualny program edukacyjny (IEP), który zapewnia specjalne usługi edukacyjne w celu zaspokojenia unikalnych potrzeb dziecka z ADHD.
IEP może zawierać:
-
Terapię zajęciową, aby pomóc w pisaniu ręcznym
-
Korepetycje indywidualne z nauczycielem edukacji specjalnej
-
Dodatkowy czas na testy
Innym rodzajem zakwaterowania jest plan 504, nazwany tak na podstawie sekcji 504 Ustawy o Rehabilitacji. Wymaga on od szkół publicznych zapewnienia usług i wsparcia, którego dzieci niepełnosprawne potrzebują, aby się uczyć. Plan 504 może, na przykład, pozwolić dziecku z ADHD na zrobienie przerwy na ruch podczas zajęć.
Niezależnie od tego, jakiego wsparcia potrzebuje Twoje dziecko, przeszkolony personel, w tym nauczyciele, doradcy i psychologowie szkolni, muszą być zaangażowani, aby upewnić się, że istnieje konkretny plan dla Twojego dziecka.
Zmiany stylu życia
Zdrowy styl życia powinien być częścią każdego planu leczenia ADHD. Zdrowe nawyki mogą pomóc kontrolować objawy ADHD, a także zapobiegać nadwadze i otyłości, które są bardziej powszechne u dzieci z ADHD niż u innych dzieci.
Kluczowe składniki zdrowego stylu życia pokazane, aby pomóc dzieciom z ADHD obejmują:
Zdrowe nawyki żywieniowe. Skup się na owoce, warzywa, pełne ziarna i chude białka.
Codzienna aktywność fizyczna. Badania sugerują, że zaledwie pół godziny dziennie umiarkowanych lub energicznych ćwiczeń może poprawić objawy ADHD i funkcje poznawcze u dzieci.
Ograniczenie czasu spędzanego na ekranie. Dzieci z ADHD są bardziej narażone na uzależnienie od Internetu. Ogranicz czas korzystania z ekranu do mniej niż 2 godzin dziennie. Możesz również zachęcić dziecko do podjęcia "przerwy technologicznej" co 15 minut, gdzie wyłączyć swoje urządzenia elektroniczne, w tym komputerów i telefonów, na kilka minut.
Dużo snu. Niewystarczająca ilość snu -- lub słaby sen -- może pogorszyć objawy ADHD.
Trzymaj się sprawdzonych i prawdziwych opcji
Chociaż możesz być chętny do spróbowania wszystkiego, aby pomóc dziecku z ADHD, nie każda terapia, o której czytasz, ma udowodnioną skuteczność.
Niektórzy rodzice próbują terapii uzupełniających, takich jak trening wzroku, megawitaminy, specjalne diety eliminujące cukier lub pewne dodatki do żywności, EEG biofeedback (trening zwiększający aktywność fal mózgowych) lub kinezjologia stosowana (wyrównująca kości czaszki). Ale nie ma dobrych dowodów, że te zabiegi działają, i mogą być drogie.
Czas i pieniądze poświęcone na te niesprawdzone strategie mogą uniemożliwić zapewnienie dziecku kompleksowej opieki nad jego ADHD.
