Problemy z szyją i plecami
1/10
Eksperci nie są zgodni co do tego, czy niewłaściwe dopasowanie stanika może powodować bóle szyi i pleców. Niektóre badania mówią, że nie ma to związku, ale inne pokazują, że osoby z dużym biustem częściej noszą biustonosz, który nie zapewnia wystarczającego wsparcia. Może to prowadzić do problemów z postawą i bólu.
Ból piersi
2/10
Jeśli Twoje piersi wylewają się przez górną część miseczki, są zgniecione pod pachami lub są pokłute fiszbinami, to szybko zaczniesz je boleć.
Ból sutków
3/10
Jeden z największych powodów, dla których sutki bolą? Tarcie. Zbyt luźny lub zbyt ciasny biustonosz, który ociera Cię w niewłaściwy sposób, może powodować otarcia i podrażnienia sutków.
Problemy ze skórą
4/10
Piersi, które nie są dobrze podtrzymywane, mogą zwisać i powodować rozstępy na skórze, które utrzymują się przez całe życie. Możesz również uzyskać rowki na ramionach, ponieważ ramiączka z czasem wbijają się w skórę.
Bóle głowy
5/10
Jeśli masz bóle głowy, których nie potrafisz wyjaśnić, być może winny jest temu Twój biustonosz. Napięcie mięśni spowodowane źle dobranym stanikiem może powodować bóle głowy.
Najlepsze dopasowanie
6/10
Najważniejsze miejsca, na których należy się skupić, aby zapewnić dobre dopasowanie: miseczki, przednia opaska i ramiączka. Upewnij się, że ramiączka są na tyle ciasne, że nie zsuwają się, ale jednocześnie na tyle luźne, że bez problemu można wsunąć palec między nie a skórę. Wybierz ramiączka na tyle szerokie, aby nie wbijały się w ramiona, oraz miseczki, które w pełni obejmują biust.
Jak znaleźć swój fason
7/10
Aby poznać swój rozmiar stanika, możesz udać się do sklepu, który wykona dla Ciebie pomiary lub zrobić to samodzielnie. Najpierw zmierz klatkę piersiową tuż pod biustem i zaokrąglij w górę do najbliższej liczby całkowitej. Jest to część numeryczna Twojego rozmiaru biustonosza. Pamiętaj, aby trzymać taśmę pomiarową poniżej łopatek - w tym miejscu powinno znajdować się tylne ramiączko stanika.
Znajdź swój rozmiar miseczki
8/10
Następnie zmierz klatkę piersiową przy sutkach. Różnica między tym pomiarem a pomiarem klatki piersiowej mówi o Twoim rozmiarze miseczki: Jeden cal to miseczka A, dwa to B, trzy to C, a cztery to D, i tak dalej. Jeśli Twoje piersi mają różne rozmiary, możesz znaleźć wkładki, które pomogą je wyrównać, aby lepiej dopasować biustonosz.
Biustonosz sportowy
9/10
Potrzebujesz podwójnego wsparcia dla piersi podczas treningu: wybierz stanik sportowy, który pozostanie na swoim miejscu, gdy będziesz skakać, skręcać i zginać się. Nie próbuj jednak uzyskać takiego wsparcia, nosząc zbyt ciasny biustonosz: Może to powodować ból szyi i ucisk, który prowadzi do drętwienia ramion. Biustonosz, który ociera się o siebie będzie uwierał, a nawet powodował krwawienie, zwłaszcza wokół pasma. Pomocne może być posmarowanie problematycznych miejsc wazeliną lub smarem sportowym.
Kiedy należy się pożegnać
10/10
Jeśli będziesz o niego dobrze dbać, biustonosz powinien Ci służyć przez kilka lat. Pierz go mniej więcej co dwa lub trzy noszenia, aby materiał nie zużył się zbyt szybko. Zwróć uwagę na oznaki odsłonięcia fiszbin lub rozciągnięcia, które mogłyby zakłócić dopasowanie.
