Ptoza piersi, czyli zwiotczenie piersi, jest bardzo powszechną przypadłością. Piersi, podobnie jak inne części Twojego ciała, zmieniają się z czasem. Piersi mogą wydawać się niżej osadzone na klatce piersiowej, brodawka może być skierowana w dół, a górna część piersi może nie być tak pełna jak była.
Nasilenie ptozy piersi mierzy się pozycją sutka w stosunku do fałdu piersi. Sutek, który znajduje się powyżej linii fałdu jest uważany za normalny. Jeśli sutek znajduje się równo z fałdem, to jest to ptoza pierwszego stopnia. Ptoza drugiego stopnia to taka, w której brodawka znajduje się poniżej fałdu, a ptoza trzeciego stopnia to taka, w której brodawka skierowana jest w dół.
Przyczyny obwisłych piersi
Skóra piersi z wiekiem staje się mniej napięta i nie jest w stanie utrzymać ciężaru tkanki piersiowej znajdującej się pod nią. Grawitacja może również pociągnąć całą pierś w dół. Piersi wszystkich rozmiarów mogą mieć ptozę, ale większe piersi mogą być bardziej prawdopodobne niż mniejsze.
Tkanka piersi z czasem zwiększa i zmniejsza swój rozmiar i wagę. Zmiany hormonalne, ciąża, przyrost masy ciała i utrata wagi mogą wpływać na wewnętrzne struktury piersi. Menopauza może wpłynąć na pełność piersi i zmniejszyć ich objętość.
Wiele osób obawia się, że karmienie dziecka piersią doprowadzi do zwiotczenia piersi. Badania nie potwierdzają tych obaw. Karmienie piersią i nacisk, jaki dziecko wywiera na piersi podczas karmienia, nie jest istotną przyczyną zwiotczenia. Naukowcy stwierdzili, że zmiany rozmiaru piersi, które zachodzą podczas ciąży, są bardziej znaczącym czynnikiem powodującym obwisłe piersi.
Leczenie obwisłych piersi
Jeśli jesteś niezadowolona z wyglądu swoich piersi, możesz spróbować kilku różnych rzeczy, aby poprawić ich wygląd, bez konieczności wykonywania operacji.
Profesjonalne dopasowanie stanika. Biustonosz nie może zmienić Twoich piersi, ale może je podtrzymać i podnieść. Dobrze dopasowany biustonosz daje Ci taki wygląd, jakiego oczekujesz pod ubraniem. Wiele osób nie zna swojego właściwego rozmiaru stanika, który może się zmienić z czasem. Niektóre sklepy odzieżowe mają personel, który może zmierzyć Cię i określić prawidłowy rozmiar stanika dla Twoich piersi. Możesz również poszukać podtrzymującego biustonosza do noszenia podczas ćwiczeń.
Ćwiczenia na górne partie ciała. Tkanka piersi to głównie tłuszcz i system przewodów mlecznych. Ćwiczenia nie zwiększą ani nie zmniejszą ilości tkanki piersiowej, którą posiadasz. Pod piersiami znajdują się mięśnie. Ćwiczenie tych mięśni, wraz z barkami i górnymi partiami ramion, może sprawić, że staną się one jędrniejsze i bardziej zdefiniowane. To może pomóc w tym, aby Twoje piersi znalazły się nieco wyżej na ścianie klatki piersiowej.
Podniesienie piersi.Operacja podniesienia piersi jest bardzo skuteczna w odwracaniu zwiotczenia. Twój lekarz może usunąć nadmiar skóry, aby przynieść obwisłe piersi w górę. Możesz również chcieć wszczepić implant piersi, aby cała pierś wyglądała na pełniejszą.
Zapobieganie obwisłym piersiom
Przy odrobinie uwagi możesz spowolnić niektóre z oznak starzenia się piersi. Wybór stylu życia wpływa na całe ciało. Dokonywanie wyborów dotyczących stylu życia, które utrzymują młodzieńczy wygląd innych aspektów Twojego wyglądu, może również pomóc Twoim piersiom.
Odżywianie. Nie ma magicznej diety, która zapobiegnie starzeniu się skóry lub cofnie skutki grawitacji. Ale spożywanie zrównoważonej diety bogatej w antyoksydanty jest dobre dla skóry na całym ciele. Owoce i warzywa stanowią dobre źródło antyoksydantów. Picie dużej ilości płynów może zapewnić Ci nawilżenie, co również może poprawić wygląd Twojej skóry.?
Unikaj palenia. Używanie tytoniu przyczynia się do obwisłej skóry. Może on rozkładać kolagen i powodować, że skóra wygląda na mniej pełną. Powstrzymanie się od palenia tytoniu poprawi Twój ogólny stan zdrowia, zmniejszy ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów i potencjalnie zapobiegnie uszkodzeniu skóry wokół piersi.
Stosuj filtry przeciwsłoneczne. Ekspozycja na słońce jest czynnikiem wywołującym uszkodzenia skóry. Nawet jeśli Twoje piersi nigdy nie są wystawione na działanie słońca, skóra wokół nich może ulec uszkodzeniu. Otaczająca je skóra pomaga utrzymać ciężar piersi, więc ochrona jej za pomocą filtrów przeciwsłonecznych pomoże chronić cały obszar.?
Utrzymuj stałą wagę. Przybieranie i tracenie na wadze może spowodować, że skóra nie będzie w stanie się pozbierać. Unikanie dużych zmian wagi może pomóc zapobiec rozciągnięciu skóry wokół piersi.
Twoje piersi zmieniają się z czasem, tak jak reszta ciała zmienia się z wiekiem. Możesz zmniejszyć efekty starzenia się poprzez dokonywanie wyborów dotyczących zdrowego stylu życia, ale to może nie zapobiec zwiotczeniu. Jeśli chcesz dokonać trwałych zmian w swoich piersiach, porozmawiaj z lekarzem o operacji podniesienia obwisłych piersi.
