Jeśli masz zgagę, nie musisz cierpieć.
Uważaj, co jesz, pijesz i robisz
Wprowadzenie kilku zmian w swoim stylu życia może w znacznym stopniu złagodzić ból zgagi.
Pożegnaj się z papierosami.
Palenie powoduje, że organizm wytwarza mniej śliny, płynu, który pomaga tłumić kwas żołądkowy. To może prowadzić do pieczenia w przełyku. Tytoń może również powodować, że żołądek wytwarza więcej kwasu i rozluźnia mięśnie w dolnej części przełyku, które mogą zamknąć otwór między żołądkiem a przełykiem. Żucie gumy i ssanie pastylek może pomóc w wytwarzaniu większej ilości śliny.
Unikaj pokarmów wyzwalających.
Dla wielu osób są to pikantne i wysokotłuszczowe potrawy, czekolada, mięta pieprzowa i inne mięty, kawa, owoce cytrusowe lub soki, produkty pomidorowe, napoje gazowane i cebula.
Nie kładź się po jedzeniu.
Jeśli potrzebujesz popołudniowej sjesty, prześpij się w pozycji pionowej (lub prawie pionowej) na krześle. Jedz kolację co najmniej 2-3 godziny przed pójściem spać i nie rób z ostatniego posiłku dnia największego.
Podnieś wezgłowie swojego łóżka.
Jeśli szczyt łóżka jest wyżej niż dół, kwasowi trudniej jest przemieszczać się w górę. Możesz to zrobić za pomocą bloku drewna pod łóżkiem lub klina z pianki pod materacem.
Uważaj, jakie leki stosujesz.
Aspiryna, ibuprofen i inne leki, takie jak niektóre środki uspokajające i leki na ciśnienie krwi, mogą wywołać zgagę. Zapytaj swojego lekarza, czy któryś z leków może być przyczyną Twoich objawów. Być może istnieje coś innego, co możesz zażywać.
Jedz kilka małych posiłków w ciągu dnia.
Żołądek produkuje kwas w zależności od ilości spożywanego pokarmu. Mniej jedzenia oznacza mniej kwasu. Nie przeciążaj żołądka.
Ogranicz alkohol.
Alkohol może rozluźnić mięśnie wokół dolnego końca przełyku, ułatwiając wypływanie kwasu.
Zachowaj szczupłą sylwetkę.
Jedno z badań wykazało, że osoby z nadwagą, które straciły na wadze, miały większe szanse na ustąpienie zgagi. Kolejny powód, aby schudnąć: Lepiej zareagujesz na leki na zgagę.
Noś luźne ubrania.
Ciasne ubrania, w tym paski, mogą powodować wypychanie treści żołądkowej do góry.
Zrelaksuj się.
Stres powoduje unoszenie się kwasu żołądkowego.
Zabiegi
Jeśli masz przewlekłą ciężką zgagę, możesz potrzebować leków. Dostępne są zarówno leki dostępne bez recepty, jak i na receptę.
Antacids są zazwyczaj pierwszym rodzajem leków, które lekarze zalecają dla przewlekłej zgagi. Można je dostać bez recepty. Działają one poprzez tłumienie kwasu w żołądku. Antacids działają od razu, ale nie trwają długo. One również nie pomagają w leczeniu uszkodzonego przełyku. Szukaj produktów, które mają zarówno sole magnezu, jak i aluminium. Theyre mniej prawdopodobne, aby spowodować biegunkę i zaparcia.
H2-blokery są dostępne bez recepty i na receptę. Mimo, że nie działają tak szybko jak leki zobojętniające, działają dłużej. Ich działanie polega na spowolnieniu wytwarzania kwasu przez żołądek. Obejmują one cymetydynę (Tagamet) i famotydynę (Pepcid, Zantac 360). Ranitydyna została wycofana z rynku w 2020 roku, po tym jak stwierdzono, że zawiera substancję powodującą raka.
Inhibitory pompy protonowej (PPIs) również blokują produkcję kwasu. Można je dostać bez recepty lub z receptą.
Możesz potrzebować więcej niż jednego rodzaju leków. Porozmawiaj z lekarzem o najlepszym dla Ciebie planie leczenia. Upewnij się, że jesteś świadomy skutków ubocznych wszystkich leków, które przyjmujesz.
Chirurgia
Najczęstszą operacją w przypadku ekstremalnej zgagi jest fundoplikacja. Chirurg owija górną część żołądka wokół dolnej części przełyku, aby go wzmocnić i pomóc w utrzymaniu kwasu na właściwym miejscu. Często zabieg ten można wykonać laparoskopowo - wymaga on jedynie niewielkiego nacięcia i zazwyczaj pozwala wrócić do domu w ciągu 3 dni lub mniej.
Leczenie endoskopowe
Cel tego leczenia jest taki sam jak operacji. Jednak zamiast tego lekarz wprowadza cienką rurkę zwaną endoskopem do gardła i do przełyku. Następnie za pomocą szwów lub ciepła tworzy tkankę bliznowatą, aby zacisnąć zwieracz i powstrzymać wyciek kwasu żołądkowego.
Nowsze metody leczenia polegają na zastosowaniu implantów (takich jak system LINX, w którym tytanowe kulki połączone ze sobą tworzą ścianę oporową), które zapobiegają wyciekaniu kwasu z żołądka.
Przezustna fundoplikacja bez nacięć (TIF) to najnowsza terapia wykonywana za pomocą endoskopu, która wydaje się mieć dobre wyniki krótkoterminowe. ?
