Zdrowy styl życia ze zbilansowaną dietą i ćwiczeniami może zajść tylko tak daleko, aby poradzić sobie z chorobą wieńcową. Czego więc możesz potrzebować?
Szok zaczął się od jej corocznego badania fizycznego, podczas którego lekarz odkrył, że jej cholesterol jest bardzo wysoki. Shook, patolog mowy i konsultant biznesowy w Pittsburghu, nie mogła zrozumieć, co spowodowało taki wzrost.
Biegała w półmaratonie i innych wyścigach, wykonywała intensywne treningi i gotowała prawie wszystkie swoje posiłki. Jej cholesterol był stabilny i w zdrowym zakresie od lat. Zdenerwowana, poszła do domu i zrobiła małe rozeznanie.
Shook miała wcześniejsze problemy z sercem, które wynikały z jej bójki jako malucha z chorobą Kawasaki, która powoduje zapalenie naczyń krwionośnych w całym organizmie. Poprawna diagnoza choroby Shook zajęła 10 dni. Do czasu podjęcia leczenia, w jej sercu pojawiły się cztery wybrzuszone tętniaki.
Przez całe dzieciństwo Shook brała aspirynę i witaminę E i żyła w strachu, że jej tętniaki mogą pęknąć.
Gdyby któryś z nich pękł, mogłabym umrzeć, chyba że trafiłabym na stół operacyjny" - mówi.
Jednak w wieku 17 lat lekarze stwierdzili, że tętniaki zniknęły i dali jej czyste świadectwo zdrowia.
Myślałam, że już z tym skończyłam i że niebezpieczeństwo minęło" - mówi Shook.
Badając nagły wzrost cholesterolu, Shook odkryła, że niektórzy ludzie, którzy mieli chorobę Kawasaki w dzieciństwie, mają chorobę wieńcową w wieku dorosłym.
To był ogromny szok, mówi Shook.
Shook zmieniła swoją dietę, aby uczynić ją jeszcze bardziej zdrową dla serca. Zrezygnowała z czerwonego mięsa i przygotowywała dla swojej rodziny więcej dań bezmięsnych. Jednak te zmiany nie wystarczyły, by obniżyć poziom cholesterolu.
Jedyną rzeczą, która w tym pomogła, jest statyna - mówi. Teraz jestem na statynie do końca życia.
Czasami Shook jest sfrustrowana, że nie może kontrolować swojego CAD za pomocą ćwiczeń i zdrowych nawyków. Jednocześnie jest wdzięczna, że ma możliwość leczenia za pomocą leków.
Przyjmowanie statyn, mówi Shook, nie zmienia niczego w moim stylu życia, poza tym, że dodaję kolejną tabletkę do mojej rutyny witaminowej.
Leki i CAD
Wiele osób z CAD, tak jak Shook, oprócz prowadzenia zdrowego trybu życia musi przyjmować leki, które pomagają kontrolować ciśnienie krwi i poziom cholesterolu lub zapobiegają postępowi choroby serca. Potrzeba przyjmowania leków może się zmieniać na przestrzeni lat, a niektóre osoby wymagają stosowania wielu leków.
Każdy organizm, styl życia i czynniki ryzyka są inne, dlatego lekarze dostosowują leki do potrzeb każdej osoby.
Życie po zatrzymaniu krążenia
Kristi Wells, lat 73, jest emerytowanym paraedukatorem w stanie Waszyngton, który od 2015 roku żyje z chorobą wieńcową. Lekarze znaleźli mały zator w jej sercu, ale powiedzieli jej, że poza tym jest w porządku. Wells, która zawsze była aktywna, poszła dalej ze swoim życiem. Kilka tygodni później miała zatrzymanie akcji serca i nawinęła się z dwoma stentami w sercu.
Bolał mnie brzuch, ale myślałem, że to przez chili, które zjadłem - mówi Wells. Pamiętam, że weszłam do łazienki i czułam się, jakby ktoś wciskał mi łyżkę na dach ust.
Zamiast wezwać pogotowie, Wells sama pojechała do pobliskiego szpitala. Wells miała ogromne szczęście i udało jej się bezpiecznie dotrzeć na miejsce, nie narażając siebie ani innych osób na drodze. Po dotarciu do szpitala poczuła silny ból w ramieniu i szybko zemdlała. Kobiety są mniej narażone niż mężczyźni na ból w klatce piersiowej podczas ataku serca. Kiedy Wells opuściła szpital, by udać się na rehabilitację kardiologiczną, dano jej torbę pełną tabletek.
Zawarłam umowę z moim kardiologiem. Powiedziałam, że jeśli moje wyniki wrócą do normy, to możemy odstawić część tabletek? Mówi. Powiedział, że tak.
Z zachętą i wsparciem córki i kardiologa, Wells wprowadziła zmiany.
Najpierw Wells powoli zmieniła swoją dietę na bardziej pełnowartościową. Ona i jej córka zamieniły mleko krowie na mleko zrobione z owsa lub migdałów. Gotowały mniej czerwonego mięsa i próbowały różnych wegetariańskich i wegańskich przepisów. Wells zaczęła również ćwiczyć, medytować i uprawiać jogę.
Na jej 6-miesięcznej kontroli, Wellss cholesterol spadł, a jej kardiolog zdjął ją z jednego leku i obniżył dawkę na pozostałych.
Ale w 2017 roku Wells zaczęła widzieć plamy w prawym oku. Jej lekarz znalazł żyłę wplatającą się w jej siatkówkę, problem zwykle spowodowany przez cukrzycę lub wysokie ciśnienie krwi. Wells niedawno zaczął brać diuretyk, aby pomóc zarządzać objawami.
Rozumiem, że wiele osób nie chce brać tabletek, ale jeśli tego potrzebujesz, to potrzebujesz - mówi Wells.
Istnieje życie po zatrzymaniu krążenia, po chorobie wieńcowej, mówi. Stawiasz jedną stopę przed drugą, a jeśli brakuje ci kroku, to jest w porządku. Po prostu kontynuuj.
